眩晕呕吐快速缓解需先明确原因，优先采取体位调整、药物辅助及生活护理，必要时及时就医排查病因。
一、耳石症引发的眩晕呕吐：快速复位+休息
立即取平卧位闭眼休息，避免强光噪音刺激；若怀疑耳石症（体位变动诱发，持续<1分钟），可尝试Epley复位法（如坐起后缓慢向患侧转头，逐步调整至特定角度），复位后维持舒适体位10分钟。复位后若仍恶心，可小口饮用温水，避免脱水。注意：老年、颈椎病患者复位需谨慎，若伴头痛、肢体麻木，及时排查脑血管病。
二、前庭系统疾病：药物辅助+补水
梅尼埃病或前庭神经炎患者，可在医生指导下服用前庭抑制剂（如茶苯海明）缓解急性眩晕；青光眼、孕妇禁用（青光眼患者眼压升高风险）；同时少量饮用温水（每次≤100ml），避免脱水加重内耳水肿。禁忌：前庭抑制剂可能引起嗜睡，服药后勿驾车或操作机械。
三、颈椎病/血压异常：姿势调整+血压监测
颈性眩晕（转头时突发）需缓慢转动头部至中立位，避免突然扭转；高血压患者若收缩压≥180mmHg，可含服硝酸甘油片（禁忌：低血压、严重主动脉瓣狭窄）；低血压患者立即平卧，抬高下肢15°促进脑部供血。提示：颈椎病患者避免长时间低头，可轻柔按摩颈后肌肉。
四、低血糖/药物副作用：快速补糖+停药
低血糖诱发者（伴冷汗、心悸）立即进食15g葡萄糖（如2颗方糖），10分钟内未缓解需就医；药物（如某些抗生素、降压药）引发的需暂停可疑药物，记录用药史供医生参考。注意：糖尿病患者低血糖需监测血糖，避免过量补糖。
五、紧急就医指征：不可拖延的危险信号
若出现持续呕吐>2小时、高热、意识模糊、肢体瘫痪，提示中枢病变（如脑卒中、颅内感染），立即拨打急救电话；就医前禁用强效止吐药（如昂丹司琼），避免掩盖脑出血、肿瘤等病因。提示：儿童、孕妇呕吐需优先排除妊娠剧吐或颅内感染。
眩晕呕吐若反复发作或伴高危症状，需通过耳镜、头颅CT、血压监测等明确病因。以上措施仅为临时处理，特殊人群（如老年、孕妇）建议优先联系医生。
