感冒症状出现时，应以缓解症状、增强机体免疫力为主，多数情况下无需特殊抗病毒治疗，通过充分休息、合理补水及对症用药即可自愈。
基础护理：休息与补充水分是核心
感冒多为病毒感染（如鼻病毒、冠状病毒等），病程通常5-7天。需保证充足睡眠（每天7-9小时），避免熬夜加重免疫负担；多饮温水（每日1500-2000ml），促进代谢与痰液稀释；饮食以清淡易消化为主，适当补充富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）或蔬菜，帮助增强黏膜修复能力。
根据症状对症用药
发热、头痛、肌肉酸痛：可选用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚（成人每日最大剂量不超过4g）或布洛芬（胃不适者慎用）。
鼻塞、流涕：减充血剂（如伪麻黄碱）可缓解鼻黏膜肿胀，抗组胺药（如氯苯那敏）能减轻流涕、打喷嚏症状，但可能引起嗜睡。
咳嗽：干咳可用右美沙芬镇咳；痰多黏稠者，可选用祛痰药（如氨溴索、乙酰半胱氨酸）促进排痰。
抗病毒药物仅适用于特定情况
普通感冒（非流感病毒）无需抗病毒治疗，以对症支持为主。若明确为甲型/乙型流感（症状突发高热、全身酸痛明显），可在发病48小时内使用奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂，需注意：儿童、孕妇及肝肾功能不全者需遵医嘱调整剂量。
警惕并发症与及时就医
预防措施：保持室内空气流通（每日开窗通风2次，每次30分钟），避免用手揉眼鼻；咳嗽时用纸巾遮挡，减少病毒传播。
就医指征：若出现持续高热（超过3天）、呼吸急促（成人静息时＞20次/分）、剧烈胸痛、严重呕吐伴意识模糊，或基础疾病（如哮喘、糖尿病）突然加重，需立即就诊，警惕肺炎、心肌炎等并发症。
特殊人群需格外谨慎
儿童：避免使用成人复方感冒药，2岁以下禁用非处方镇咳药；高热时优先选择对乙酰氨基酚（按体重计算剂量）。
老年人：肝肾功能减退者需减少解热镇痛药剂量，优先选择单一成分药物；高血压、心脏病患者慎用含伪麻黄碱的减充血剂。
孕妇：妊娠早期（前3个月）尽量避免用药，必要时在医生指导下选择对乙酰氨基酚；哺乳期妇女用药后需暂停哺乳4小时以上。
