三个月宝宝“上火”有大便干结、眼屎增多等表现，可能因喂养不当所致，可通过调整喂养方式、适当补水进行非药物干预，还需做好眼部、口腔、皮肤等日常护理，护理时动作要轻柔，若症状不缓解或有异常要及时就医。
一、明确三个月宝宝“上火”常见表现及可能原因
三个月宝宝“上火”常表现为大便干结、眼屎增多、口舌生疮等。其可能原因多与喂养不当有关，比如奶粉喂养的宝宝，若冲调奶粉比例不当，过浓可能导致宝宝“上火”；母乳喂养的宝宝，母亲饮食过于辛辣油腻等也可能通过乳汁影响宝宝。
二、非药物干预措施
（一）调整喂养方式
1.奶粉喂养：严格按照奶粉说明书的比例冲调奶粉，避免过浓。可以选择接近母乳成分且不易“上火”的奶粉，不过需在医生指导下选择适合宝宝的奶粉类型。
2.母乳喂养：母亲要注意调整自身饮食，保持饮食清淡，多摄入蔬菜水果等富含维生素的食物，保证乳汁质量，减少通过乳汁影响宝宝导致“上火”的可能。
（二）适当增加水分摄入
在两次喂奶之间，可以给宝宝少量喂一些温水，有助于补充水分，促进新陈代谢，缓解“上火”相关症状。但要注意喂奶后不要立即喂大量水，以免影响宝宝正常吃奶量。
三、日常护理要点
（一）眼部护理
对于眼屎增多的情况，可用干净的湿棉签或湿纱布轻轻擦拭宝宝眼部，从内眼角向外眼角擦拭，保持眼部清洁，防止眼屎堆积过多加重不适。
（二）口腔护理
若宝宝出现口舌生疮，在喂奶后可以给宝宝喂少量温水，起到清洁口腔的作用。同时要注意保持宝宝口腔周围皮肤的干燥清洁，避免发生糜烂等情况。
（三）皮肤护理
宝宝大便干结时，要及时更换尿布，用温水清洗臀部，保持臀部皮肤清洁干爽，防止出现红臀等情况。清洗后可适当涂抹一些护臀霜等保护皮肤。
四、特殊人群（三个月宝宝）温馨提示
三个月的宝宝各器官功能发育尚未完善，在采取上述措施时要格外小心。操作过程中动作一定要轻柔，比如擦拭眼部、臀部时，力度要适中，避免损伤宝宝娇嫩的皮肤和黏膜。同时要密切观察宝宝的症状变化，如果宝宝“上火”相关症状持续不缓解或者出现其他异常情况，如发热、精神萎靡等，应及时就医，避免延误病情。
