遗精包括梦遗与滑精，梦遗多发生于睡眠且常伴性梦场景，有会阴部胀满、阴茎勃起、射精快感及事后轻度疲劳感，青春期男性因生殖系统发育快感体验较明显属正常生理现象；滑精是非睡眠清醒状态下不自主射精，更突然，排出精液后有乏力感，有生殖系统基础病史者滑精时可能伴局部不适感加重需警惕病理因素；青少年群体梦遗为生殖系统正常成熟生理反应；成年群体偶尔遗精属正常，感觉平稳，频繁遗精需关注生活方式；有生殖系统病史人群遗精可能伴局部疼痛坠胀等异常感觉需及时就医排查病理因素。
一、梦遗时的感觉
梦遗多发生在睡眠过程中，常伴随梦境相关体验。部分人在梦遗前可能有梦境涉及性相关场景，随后出现即将射精的预感，会阴部先有胀满感，阴茎因性梦刺激而勃起，接着伴随精液射出，射精瞬间可产生快感，之后身体会有轻微放松感，可能伴有轻度疲劳。例如，有研究指出，青春期男性因生殖系统发育，梦遗时的快感体验相对明显，这是生殖系统生理成熟的正常表现。
二、滑精时的感觉
滑精是在非睡眠清醒状态下发生的不自主射精。发生时，可能突然出现会阴部收缩感，随后精液不自主排出，相较于梦遗，滑精可能更突然，排出精液后身体可能出现乏力感，部分人可能因滑精影响精神状态，产生短暂的疲惫感。对于有生殖系统基础病史的人群，滑精时可能伴随局部不适感加重，需警惕是否存在病理因素。
三、不同人群的遗精感觉差异
（一）青少年群体
青少年处于生殖系统快速发育阶段，梦遗较为常见。此阶段梦遗时的快感体验可能因个体发育差异略有不同，但整体以会阴部胀满、射精快感及事后轻度疲劳为主要感觉，这是生殖系统正常成熟的生理反应，无需过度担忧。
（二）成年群体
成年男性偶尔遗精属正常生理现象，感觉多为会阴部胀满后精液射出的快感及事后轻度乏力，相对平稳。但若频繁遗精，需关注生活方式等因素，如长期熬夜、过度劳累等可能导致频繁遗精，此时感觉可能伴随不适感增强，需调整生活方式。
（三）有生殖系统病史人群
若既往存在生殖系统炎症等病史，遗精时可能伴随局部疼痛、坠胀等异常感觉，与无病史人群单纯的胀满、快感等感觉不同，此类人群需及时就医排查病理因素。
