皮肤晒伤起水泡后，要保持局部清洁，小水泡可不特殊处理，大水泡需专业医护人员处理；用冷敷缓解不适；在医生指导下用药物辅助；避免刺激；进行饮食调理，多摄入富含维生素食物辅助恢复。
一、保持局部清洁
皮肤晒伤起水泡后，首先要保持受伤部位的清洁，避免继发感染。可以用清水轻轻冲洗受伤部位，去除表面的污垢等，但要注意动作轻柔，不要刻意去弄破水泡。例如，用干净的纱布或毛巾蘸取清水轻轻擦拭。
二、处理水泡
小水泡：如果水泡较小，一般不需要特殊处理，它会随着时间自行吸收消退。此时要注意避免摩擦到水泡部位，尽量让水泡保持完整状态，让其内部液体自然被机体吸收。
大水泡：若水泡较大，为了防止继发感染等情况，需要由专业医护人员进行处理。他们会使用消毒过的注射器等工具，将水泡内的液体抽出，然后进行消毒等处理，之后可能会用无菌纱布等进行包扎。
三、冷敷缓解不适
可以使用冷敷的方法来缓解晒伤引起的疼痛等不适症状。例如，用毛巾包裹冰袋，然后轻轻敷在晒伤起水泡的部位，每次冷敷时间不宜过长，一般15-20分钟左右，每隔一段时间可以重复冷敷。冷敷可以收缩血管，减轻局部的炎症反应和疼痛。不过，对于儿童等特殊人群，要注意控制冷敷的温度和时间，避免冻伤皮肤。
四、药物治疗辅助
可以在医生的指导下使用一些外用药物来促进恢复，如一些具有修复皮肤、抗炎作用的药膏等。但要注意，对于儿童等特殊人群，使用药物时要特别谨慎，严格按照医生的建议和药物说明书来使用，避免使用不适合的药物对皮肤造成不良影响。
五、避免刺激
在晒伤起水泡期间，要避免进一步的刺激，如避免再次暴晒在阳光下，避免使用刺激性的肥皂、化妆品等接触受伤部位。同时，要穿着宽松、柔软的衣物，减少对受伤皮肤的摩擦。对于儿童来说，要选择宽松、棉质的衣物，以减少对水泡部位的摩擦和刺激，有利于皮肤的恢复。
六、饮食调理
从饮食方面也可以进行一定的辅助。多摄入一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果等，维生素有助于皮肤的修复。例如，橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果，对皮肤的恢复可能有一定的帮助。但要注意，饮食调理只是辅助手段，不能替代正规的医疗处理。
