新冠感染主要通过呼吸道飞沫传播、密切接触传播，在密闭环境中可能通过气溶胶传播。这些传播途径已被全球临床研究证实，其中呼吸道飞沫和密切接触是最主要的传播方式。
一、呼吸道飞沫传播
感染者咳嗽、打喷嚏或说话时产生直径1-5微米的飞沫核，可在1米内直接感染近距离接触者，飞沫核悬浮时间可达数分钟。
医用外科口罩可有效阻挡大颗粒飞沫，N95/KN95口罩对微小颗粒防护更佳，普通布口罩防护效果有限。
日常需避免在人群密集处长时间停留，保持1米以上社交距离，减少飞沫吸入风险。
二、密切接触传播
密切接触包括直接接触（握手、拥抱）和间接接触（接触被污染物体表面后触摸口鼻眼），病毒通过手-黏膜途径感染。
儿童、老年人及有基础疾病者免疫力较弱，需重点避免与感染者直接接触，接触公共物品后及时洗手消毒。
手部卫生是关键，建议使用肥皂或洗手液按“七步洗手法”洗手，每次不少于20秒，或用含酒精免洗洗手液消毒。
三、气溶胶传播
气溶胶传播指病毒在密闭、通风不良环境中形成直径＜5微米的气溶胶颗粒，悬浮数小时后可通过呼吸进入人体，常见于电梯、KTV等场所。
预防需加强环境通风，每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上，必要时使用空气净化器，降低病毒浓度。
密闭空间活动时应佩戴N95/KN95口罩，减少停留时间，避免与感染者共处同一空间超过1小时。
四、特殊人群传播风险
孕妇感染新冠病毒后，围产期传播可能性存在，胎儿可能通过胎盘或分娩过程接触病毒，孕期女性需严格做好防护。
老年人因基础疾病多、免疫力下降，感染后病情进展风险高，应避免前往人群密集场所，减少与感染者接触。
儿童尤其是低龄儿童，应避免直接接触疑似感染者，减少聚集活动，日常佩戴儿童专用口罩，加强手卫生和消毒。
五、其他注意事项
冷链物流、海鲜市场等场所因货物污染可能存在传播风险，从业人员需规范佩戴防护装备，操作后及时洗手消毒。
感染者分泌物（痰液、唾液）及污染物（衣物、餐具）需严格消毒，可用含氯消毒剂或75%酒精擦拭消毒物体表面。
疫情期间建议减少非必要外出，外出时随身携带口罩，回家后及时更换衣物并洗手，降低家庭传播风险。
