对于有10余种过敏原的过敏性支气管哮喘患者，日常生活中需通过过敏原精准识别、规范规避接触、科学药物管理、生活方式调整及急性发作应对五大策略综合管理，以降低发作风险。
1. 过敏原精准识别与规避：通过皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测明确主要过敏原（如尘螨、花粉、霉菌、动物皮屑、食物蛋白等）。建立过敏原暴露日记，记录症状与环境关联。尘螨过敏者定期用55℃以上热水清洗床品，使用防螨床品；花粉季（春季树木花粉~秋季杂草花粉）减少外出，外出时佩戴N95口罩，回家后立即更换衣物；动物皮屑过敏者避免饲养宠物，不接触毛绒玩具；食物过敏者严格避免致敏食物并标记食品成分。
2. 长期控制药物规范使用：吸入性糖皮质激素（ICS）是基础控制药物，需规律使用（每日固定时间）以维持气道炎症控制；白三烯受体拮抗剂（如孟鲁司特钠）可联合ICS增强控制效果，尤其适用于合并过敏性鼻炎者；抗组胺药（如氯雷他定）可缓解鼻痒、打喷嚏等过敏症状，需注意第二代抗组胺药无明显中枢镇静作用。所有药物需在呼吸科医生指导下使用，定期复查调整方案。
3. 生活方式与环境优化：保持室内湿度40%~60%，每日早晚各通风1次（每次30分钟）；避免使用刺激性香水、空气清新剂及燃香类物品；适度进行低强度有氧运动（如散步、游泳），每周3~5次，每次20~30分钟，增强肺功能但避免雾霾天或高温高湿环境运动；戒烟并远离二手烟，减少气道刺激。
4. 急性发作早期干预：随身携带速效β2受体激动剂（如沙丁胺醇气雾剂），出现胸闷、喘息等先兆症状时立即使用（按说明书操作）；记录发作前1小时内活动、饮食、环境变化，就诊时提供医生参考；避免自行增加药物剂量，若2次用药后症状无缓解或持续加重，立即拨打急救电话。
5. 特殊人群个性化管理：儿童患者需家长监督过敏原规避（如不允许带毛绒玩具上床），用药选择儿童剂型（如雾化吸入ICS）；老年患者注意合并高血压、糖尿病等基础病，ICS长期使用需监测骨密度；妊娠期患者优先通过非药物方式（如生理盐水洗鼻）缓解过敏症状，需经产科与呼吸科联合评估后用药；哺乳期女性用药需咨询医生，避免药物经乳汁影响婴儿。
