掉头发（脱发）通常与遗传、激素失衡、免疫异常、营养缺乏及精神压力等因素相关，治疗需根据病因，结合生活方式调整、药物干预及医疗手段综合改善。
一、常见脱发类型及诱因
雄激素性脱发（AGA）：遗传与雄激素（DHT）敏感是主因，男性表现为发际线后移、头顶稀疏，女性为头顶发量减少、发缝变宽。
斑秃：自身免疫性疾病，表现为圆形/片状脱发区（边界清晰），常与精神压力、感染或自身抗体异常相关。
休止期脱发：产后、术后、高热、缺铁性贫血、甲状腺疾病等应激状态下，大量头发同步进入休止期脱落。
营养性脱发：缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B族或D等关键营养素，头发因缺乏营养易断裂、稀疏。
瘢痕性脱发：毛囊炎、外伤、烧伤等破坏毛囊，毛囊不可逆坏死，头皮可见瘢痕及永久性脱发区。
二、基础治疗与生活方式调整
保持规律作息（避免熬夜），减少精神压力（必要时心理咨询）；均衡饮食，增加蛋白质（鱼、蛋、奶）、铁（红肉）、维生素（绿叶菜）摄入；避免频繁烫染、牵拉头发，用温和洗发水；适度头皮按摩，促进血液循环。
三、药物治疗（仅列名称，不提供服用指导）
雄激素性脱发：男性口服非那雄胺，外用5%米诺地尔；女性可选2%米诺地尔或螺内酯。
斑秃：外用糖皮质激素（如卤米松乳膏），严重时口服小剂量糖皮质激素。
休止期脱发：补充铁剂、维生素B族（如生物素）或甲状腺素（甲减时）。
瘢痕性脱发：优先控制原发病（如毛囊炎外用克林霉素凝胶），严重者需植发。
四、医疗手段
低能量激光疗法（LLLT）：通过650nm激光改善毛囊代谢，适用于雄激素性脱发早期。
富血小板血浆（PRP）治疗：注射自身PRP促进毛囊干细胞增殖，适合轻中度脱发。
毛发移植术（FUE/FUT）：提取后枕部健康毛囊移植至脱发区，适用于毛囊永久性损伤者。
五、特殊人群注意事项
孕妇/哺乳期：因激素波动和营养消耗，产后6-12个月多自行恢复，需补充铁和蛋白质，避免焦虑。
儿童脱发：多为斑秃或休止期脱发，排查微量元素（如锌缺乏），避免滥用激素，优先心理疏导。
老年脱发：以雄激素性或生理性脱发为主，排查糖尿病、甲减等基础病，用药需谨慎（如米诺地尔刺激性低）。
