哮喘的注意事项包括避免诱发因素、规范用药管理、定期监测评估、特殊人群护理及生活方式调整。
一、避免诱发因素
1. 过敏原管理：尘螨（定期清洁床上用品、使用防螨床垫）、花粉（春季减少外出，外出佩戴口罩）、宠物皮屑（避免饲养宠物或减少接触）。儿童需注意毛绒玩具清洁，孕妇应远离新装修环境。
2. 呼吸道感染预防：勤洗手，避免接触感冒患者，流感季接种流感疫苗。病毒感染是哮喘急性发作主要诱因，老年人及儿童需加强防护。
3. 环境因素控制：避免PM2.5、油烟、雾霾天外出，佩戴N95口罩；室内保持通风，控制湿度50%~60%。老年人及合并慢阻肺者需避免去人群密集场所。
4. 刺激性因素规避：避免香水、烟雾等刺激性气体，儿童需远离二手烟。
二、规范用药管理
1. 药物分类及使用：控制药物（吸入糖皮质激素）需规律使用，缓解药物（沙丁胺醇）按需使用。儿童应使用面罩式吸入器，避免药物残留口腔；老年人需注意药物储存，避免误服过期药品。
2. 用药依从性：不可自行停药或增减剂量，需按医嘱调整用药。孕妇用药需经医生评估，避免对胎儿影响。
三、定期监测评估
1. 日常监测：使用峰流速仪监测PEF，记录晨间、睡前数据及症状日记。儿童由家长协助记录，老年人可借助手机APP提醒。
2. 定期复诊：每3~6个月复查肺功能，根据病情调整治疗方案。合并高血压者需注意药物相互作用，避免β受体阻滞剂影响哮喘控制。
四、特殊人群护理
1. 儿童：避免接触坚果、牛奶等易过敏食物，优先非药物干预（如环境隔离）；低龄儿童使用面罩式吸入器，避免呛咳。
2. 孕妇：孕期以吸氧、雾化治疗为主，避免口服激素；哮喘发作时及时就医，避免影响胎儿。
3. 老年人：合并慢阻肺者加强家庭氧疗，避免去海拔＞1500米地区；定期检查药物相互作用，避免非选择性β受体阻滞剂。
五、生活方式调整
1. 饮食管理：清淡饮食，避免辛辣、过冷过热食物，减少腌制食品摄入。过敏体质者需排查过敏原，制定个性化饮食计划。
2. 运动建议：选择游泳、快走等温和运动，运动前热身5~10分钟；运动中出现喘息立即停止，可改为室内活动。
3. 情绪调节：通过冥想、听音乐等方式缓解焦虑，儿童可通过游戏转移注意力，避免情绪波动诱发哮喘。
