感冒全身发热时，优先通过非药物干预缓解不适，必要时在成人指导下使用退热药物，同时密切关注特殊人群健康状态，及时排查就医指征。
1. 非药物干预优先缓解不适：腋温38.5℃以下或无明显不适时，以物理调节和生活护理为主。通过温水擦浴（擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处）促进散热，禁止使用酒精擦浴（可能经皮肤吸收导致中毒）；多饮温水、淡盐水或电解质水（每次少量多次），避免脱水；保证充足睡眠，减少体力消耗，避免熬夜或过度运动；室内温度维持在22~26℃，湿度50%~60%，穿宽松透气衣物，避免捂汗（阻碍散热易导致体温升高）。
2. 必要时规范使用退热药物：腋温≥38.5℃或因发热导致头痛、肌肉酸痛等明显不适时，可使用对乙酰氨基酚或布洛芬。2月龄以上儿童优先使用对乙酰氨基酚，6月龄以上儿童可使用布洛芬；避免低龄儿童使用含退热成分的复方感冒药（如成人复方制剂），避免重复服用含相同成分的药物（如对乙酰氨基酚每日最大剂量不超过4g）；对乙酰氨基酚适用于孕妇（需遵医嘱），布洛芬禁用于严重肝肾功能不全者及脱水患儿。
3. 特殊人群需针对性护理：婴幼儿（2月龄以上）禁用阿司匹林（可能引发Reye综合征），发热期间每1~2小时测量一次体温，体温骤升时可减少衣物并温水擦浴；儿童（＜6岁）若出现持续高热伴精神萎靡、肢体僵硬等，需警惕中枢神经系统异常；老年人（≥65岁）若有高血压、糖尿病等基础疾病，需监测血压、血糖变化，避免脱水（老年人口渴感减弱易忽视饮水）；孕妇（孕中晚期）发热超过38.5℃时，需及时就医，优先选择单一成分退热药物，避免复方制剂。
4. 警惕需就医的异常信号：发热持续超过3天且无缓解趋势（腋温≥39℃）；出现高热惊厥（意识丧失、眼球上翻、肢体抽搐）；伴随剧烈咳嗽、胸闷、呼吸困难；出现频繁呕吐、腹泻导致尿量减少（＜6ml/kg·h）；基础疾病患者（如心脏病、肾病）出现心悸、水肿等症状加重。
5. 日常预防措施：规律作息（每日睡眠7~8小时），均衡饮食（增加富含维生素C的新鲜蔬果摄入）；流感季节（每年10~12月或春季）接种流感疫苗；保持室内通风（每日开窗通风2次，每次30分钟），勤洗手（使用肥皂或洗手液）；流行期减少前往人群密集场所，外出佩戴口罩，避免接触感冒患者。
