儿童青少年身高快速增长期一般女孩9-11岁左右、男孩11-13岁左右开始，骨骼线未闭合是长高空间标志，部分人长高有骨骼拉伸感，女孩乳房发育、男孩睾丸增大等第二性征出现伴随身高快速增长，长高时食欲增加、睡眠质量可能变化需保证充足睡眠。
对于儿童青少年来说，通常会有身高快速增长的阶段，这是长高比较明显的征兆之一。一般女孩可能在9-11岁左右开始进入身高快速增长期，男孩可能稍晚，在11-13岁左右。在这个时期，身高会较平时增长得更快，比如女孩可能一年能增长5-7厘米甚至更多，男孩一年可能增长7-9厘米甚至更多。这是因为在青春期前期，垂体分泌生长激素等相关激素水平逐渐升高，刺激骨骼生长板活跃，从而促进身高快速增长。
骨骼相关变化
骨骼线未闭合：通过影像学检查（如左手腕部X线片）可以观察骨骼线是否闭合，若骨骼线未闭合，就有长高的空间。骨骼线是长骨两端的软骨结构，随着年龄增长，骨骼线会逐渐骨化闭合，当完全闭合后，身高就基本停止增长了。对于处于生长发育阶段的儿童青少年，骨骼线未闭合是长高的重要征兆。
骨骼有拉伸感：部分人在长高过程中会感觉到骨骼有拉伸感，尤其是下肢骨骼。这是因为骨骼在生长，骨骼周围的肌肉、韧带等组织随着骨骼的拉长而被拉伸，从而产生一种牵拉的感觉。比如在夜间睡眠时，可能会感觉到小腿等部位有轻微的拉伸感，这可能提示骨骼正在生长。
第二性征出现伴随身高增长
女孩第二性征与身高：女孩在出现乳房发育等第二性征后，会伴随身高的快速增长。乳房开始发育（约9-13岁）是女孩青春期开始的标志之一，之后身高会进入快速增长阶段。一般来说，乳房发育后1-2年左右会迎来身高增长的高峰。
男孩第二性征与身高：男孩在出现睾丸增大等第二性征后，也会伴随身高的快速增长。睾丸增大是男孩青春期开始的重要标志（约11-13岁），之后身高会逐渐进入快速增长期。
身体其他表现
食欲增加：长高过程中身体新陈代谢加快，需要更多的营养物质来支持骨骼等组织的生长，所以可能会出现食欲增加的情况。比如原本食量不大的儿童青少年，在长高阶段会比平时更能吃，摄入更多的食物来满足身体生长的需求。
睡眠质量变化：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，所以在长高期间可能会出现睡眠质量的一些变化。比如睡眠会相对更沉、更规律，因为身体需要充足的睡眠来保证生长激素的正常分泌，以促进身高增长。对于儿童青少年来说，保证充足且高质量的睡眠对长高很重要，一般小学生需要10-12小时左右的睡眠，中学生需要8-10小时左右的睡眠。
