喉咙痛引起的小感冒伴随鼻塞多为病毒感染引发的上呼吸道黏膜炎症反应，鼻黏膜因病毒刺激出现充血肿胀、分泌物增多，导致鼻塞，同时咽喉黏膜炎症引起疼痛。通过非药物干预缓解症状，必要时在医生指导下使用对症药物，特殊人群需谨慎用药，若症状持续或加重应及时就医。
一、鼻塞的常见诱因：病毒感染（如鼻病毒、腺病毒等）是引发感冒的主要原因，病毒侵入上呼吸道后，刺激鼻黏膜上皮细胞分泌黏液，同时导致鼻黏膜血管扩张充血，造成鼻塞。喉咙痛多因病毒直接侵袭咽喉黏膜或炎症因子刺激所致，两者常伴随出现。
二、非药物干预措施：1. 生理盐水洗鼻：每日2~3次，使用医用生理盐水（0.9%氯化钠溶液）冲洗鼻腔，稀释黏稠分泌物，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞。2. 环境调节：使用加湿器维持室内湿度40%~60%，避免干燥空气加重鼻黏膜刺激；外出时佩戴口罩，减少冷空气或粉尘刺激。3. 温盐水含漱：用40℃左右淡盐水（约500ml水加5g盐）含漱，每次15~30秒，每日3次，可减轻咽喉疼痛并促进炎症消退。4. 充足补水：成人每日饮水1500~2000ml，儿童按年龄调整（6个月~1岁约500ml/日，2~3岁约800ml/日），温水可湿润呼吸道黏膜，促进代谢废物排出。
三、药物干预建议：1. 减充血剂：如伪麻黄碱滴鼻剂或口服制剂，可收缩鼻黏膜血管，快速缓解鼻塞（高血压、心脏病、甲亢患者禁用）。2. 解热镇痛药：对乙酰氨基酚（适用于2个月以上儿童及成人）或布洛芬（适用于6个月以上儿童及成人），缓解喉咙痛及可能伴随的发热（儿童避免自行使用成人剂型，需按年龄调整剂量）。
四、特殊人群注意事项：1. 婴幼儿（2岁以下）：禁用含伪麻黄碱的药物滴鼻剂，鼻塞优先用生理盐水洗鼻，避免家长用成人棉签或手指强行清理鼻腔；发热时优先物理降温（温水擦浴），体温超过38.5℃需在医生指导下使用对乙酰氨基酚（间隔4~6小时，每日不超过4次）。2. 孕妇：用药前必须咨询医生，避免自行使用减充血剂，可通过生理盐水洗鼻、抬高床头缓解夜间鼻塞。3. 老年人及慢性病患者（高血压、哮喘等）：使用药物前需评估基础疾病影响，优先选择温和干预措施，若出现胸闷、呼吸困难等症状，立即停止用药并就医。
五、需就医的情况：若鼻塞持续超过10天无改善，或伴随脓涕（黄绿色、有臭味）、高热（超过39℃且持续3天以上）、剧烈头痛、耳痛、面部肿胀等症状，提示可能合并细菌感染（如鼻窦炎、中耳炎）或其他并发症，需及时到医院进行血常规、鼻腔分泌物检查，明确是否需使用抗生素治疗。
