新冠感染自查手册核心是识别症状进展、评估重症风险及特殊人群管理。感染后常见症状为发热、干咳、乏力，多数轻症3-5天症状渐消；重症信号包括持续呼吸困难、意识模糊、血氧饱和度＜93%（静息状态），基础疾病患者需警惕原发病加重；居家观察应确保充足休息、少量多次补水，出现上述重症信号或基础疾病恶化时需及时就医。
一、症状自查要点。典型症状包括发热（体温≥37.3℃）、干咳、乏力，部分患者伴咽痛、嗅觉/味觉减退；非典型症状可能有肌肉痛、腹泻、皮疹。儿童或基础疾病患者症状可能不典型（如低热或无发热）。症状通常在感染后1-3天内显现，持续5-7天可逐渐缓解，若症状超10天无改善需排查合并感染。症状自查需结合检测结果，抗原/核酸检测阳性提示感染，阴性但症状持续超7天或加重需重复检测；儿童症状不典型时，即使检测阴性也需观察3天。
二、重症风险识别。重症预警信号包括持续高热超3天、静息状态下呼吸频率＞30次/分钟、呼吸困难（如喘息、肋骨凹陷）、意识模糊或反应迟钝；基础疾病患者（高血压、糖尿病等）需关注血压、血糖波动，每日监测指脉氧（正常≥95%），低于93%需警惕。监测指标需结合病史，如心脏病患者心率＞100次/分钟或低于50次/分钟、糖尿病患者空腹血糖＞13.9mmol/L提示高风险。
三、特殊人群自查与注意事项。老年人（≥65岁）需重点监测基础疾病指标（如高血压患者血压波动＞20/10mmHg），避免独自居家；孕妇需关注胎动、阴道出血，出现头痛、水肿加重提示需就医；儿童（＜12岁）若出现持续高热超2天、精神萎靡、尿量减少（6小时无尿）或抽搐（单次超5分钟）需警惕；有基础疾病者（如心脏病）需每日记录心率，静息心率＞100次/分钟或低于50次/分钟需排查异常。特殊人群建议建立症状日记，记录关键指标变化。
四、药物使用原则与非药物干预。退热、止痛可选用对乙酰氨基酚（适用于2月龄以上）或布洛芬（适用于6月龄以上），避免用于严重肝肾功能不全者；止咳可选择右美沙芬（成人），儿童优先生理盐水雾化。非药物干预优先物理降温（温水擦浴、退热贴），低龄儿童避免使用成人药物，用药需以缓解不适为标准，不盲目追求体温降至36℃以下。儿童若出现发热惊厥，可在降温同时记录发作时长，超过5分钟需紧急就医。
五、康复期自查与护理。康复期常见症状为乏力、咳嗽，持续时间通常不超过2周，期间需监测活动耐力（如爬一层楼是否气短）；基础疾病患者需定期评估原发病控制情况（如糖尿病患者空腹血糖＞7.0mmol/L需调整用药）。建议清淡饮食（蛋白质+维生素）、保证睡眠（每天7-9小时），避免过早剧烈运动（如跑步），以防心肌炎风险。康复期应避免饮酒、吸烟，减少呼吸道刺激。
