哮喘注意事项涉及避免诱发因素、规范用药、病情监测、生活方式调整及特殊人群护理等方面，需结合具体措施降低发作风险并维持病情稳定。
一、避免诱发因素：
1. 识别并规避过敏原：尘螨、花粉、宠物毛发等是常见诱因，需定期清洁家居（每周用55℃以上热水清洗床单、被褥），使用防螨床品；花粉季减少外出，外出佩戴N95口罩；避免接触猫、狗等宠物。
2. 远离刺激性物质：戒烟（包括二手烟），雾霾天佩戴防颗粒物口罩，避免接触厨房油烟、香水、香薰等挥发性气体。
3. 预防呼吸道感染：流感季节接种流感疫苗，肺炎疫苗接种需遵医嘱；感冒后及时治疗，避免病毒感染诱发急性发作；注意手卫生，减少去人群密集场所。
4. 适应环境变化：冷空气刺激易诱发支气管痉挛，冬季外出佩戴围巾、口罩，保持室内温度18~22℃、湿度50%~60%；避免突然进入温差大的环境。
二、规范用药管理：
1. 长期控制药物：吸入性糖皮质激素是控制气道炎症的一线药物，需规律使用以维持病情稳定，不可自行停药或减量。
2. 急救药物：随身携带支气管扩张剂（如沙丁胺醇气雾剂），急性发作时按需使用缓解症状，若24小时内使用超过3次，需及时就医评估调整治疗方案。
3. 特殊人群用药：儿童、老年人及孕妇需严格遵医嘱选择药物剂型和剂量，避免同时服用β受体阻滞剂（如普萘洛尔）等可能加重支气管痉挛的药物。
三、病情监测与记录：
1. 日常症状记录：详细记录哮喘发作次数、持续时间、缓解方式及诱发因素，可借助哮喘日记辅助管理。
2. 肺功能监测：每周1~2次使用峰流速仪监测呼气峰流速（PEF），当PEF较个人最佳值下降20%~30%时，提示病情波动，需及时就医。
3. 定期复诊：每3~6个月复查肺功能、过敏原检测及气道炎症指标，由医生评估是否调整治疗方案。
四、生活方式调整：
1. 饮食管理：避免过冷、过热及辛辣刺激性食物，减少高糖、高油食品摄入；对坚果、海鲜等食物过敏者需严格规避，日常饮食以清淡、富含维生素C的新鲜蔬果为主。
2. 运动选择：优先选择游泳、太极拳等低强度有氧运动，运动前进行5~10分钟热身，运动中若出现胸闷、喘息立即停止；雾霾、寒冷或干燥环境中避免运动。
3. 心理调节：长期焦虑、压力可能诱发哮喘，可通过冥想、深呼吸训练等缓解情绪，必要时寻求心理咨询。
五、特殊人群护理：
1. 儿童：避免使用成人剂型药物，优先选择儿童专用吸入装置（如储雾罐），家长需教会正确用药方法；远离二手烟，定期监测生长发育指标。
2. 老年人：多合并高血压、糖尿病等基础病，需告知医生用药史，避免接触农药、化工原料等环境污染物；随身携带急救药物，定期检查药物有效期。
3. 孕妇：孕期哮喘发作可能影响胎儿，需在医生指导下调整治疗方案（如使用布地奈德等相对安全的药物），避免接触挥发性化学物质。
