新型冠状病毒主要通过呼吸道飞沫传播、密切接触传播，气溶胶传播是特定场景下的潜在途径。防护需结合疫苗接种、科学佩戴口罩、保持社交距离、勤洗手及环境清洁等措施。
传播途径具体分类及特点
- 呼吸道飞沫传播：感染者咳嗽、打喷嚏时飞沫直径较大（>5微米），在1-2米范围内可直接吸入，是近距离传播的主要方式，如与患者共处同一空间未佩戴口罩。
- 密切接触传播：接触被病毒污染的物品（如门把手、手机）后，再用污染的手触摸口鼻眼等黏膜部位，可能导致感染，尤其是未及时清洁双手时风险显著。
- 气溶胶传播：在相对封闭环境中，病毒通过飞沫核（直径<5微米）悬浮于空气中，形成气溶胶，可在远距离、长时间暴露下导致感染，常见于电梯、密闭会议室等通风不良场所。
不同场景下的防护要点
- 居家防护：每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟；对门把手、水龙头等高频接触表面用含氯消毒剂或75%酒精擦拭；家庭成员间保持适当距离，避免共用餐具。
- 公共场所防护：进入商场、医院等场所务必佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩，减少与陌生人直接交谈；避免在通风不良处停留过久，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。
- 交通工具防护：乘坐地铁、电梯等需全程佩戴口罩，接触扶手、座椅后及时用手消毒剂清洁；避免用手触摸面部，下车后立即洗手或使用免洗洗手液。
特殊人群防护注意事项
- 儿童：避免前往人群密集场所，外出时由家长全程佩戴口罩并做好手部卫生；6月龄以上儿童可按免疫程序接种疫苗，均衡饮食、保证睡眠以增强免疫力。
- 老年人：优先完成疫苗接种，减少不必要外出，尤其避免前往菜市场、棋牌室等场所；随身携带硝酸甘油等急救药品，有基础疾病者需定期监测血压、血糖等指标。
- 慢性病患者：如糖尿病、高血压患者需严格控制基础病，避免因感染诱发急性并发症；接种流感疫苗降低合并感染风险，出现发热、乏力等症状及时联系医生调整用药。
疫苗接种与药物使用建议
- 疫苗接种：对18岁以上人群，建议完成基础免疫及加强免疫接种，免疫功能低下者可咨询医生评估接种必要性；儿童按说明书接种对应年龄段疫苗。
- 药物干预：抗病毒药物（如奈玛特韦/利托那韦片）适用于有进展为重症风险的高风险人群，需在医生指导下使用，不建议作为常规预防手段；低龄儿童避免使用成人抗病毒药物，优先通过休息、补水等非药物方式缓解症状。
感染后的自我管理
- 发热患者：体温<38.5℃时以物理降温为主，如温水擦浴、减少衣物；体温≥38.5℃且持续不退时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚等药物。
- 症状监测：出现持续高热超3天、呼吸困难、意识模糊等症状时，需立即就医，避免延误治疗；慢性病患者应增加基础病指标监测频率，及时调整用药方案。
- 康复期护理：康复后1个月内避免剧烈运动，保证蛋白质摄入以促进体力恢复，环境保持通风并继续做好手部卫生，降低二次感染风险。
