新型冠状病毒感染防护需综合疫苗接种、个人日常防护、环境管理及特殊人群关怀，核心措施包括优先完成全程疫苗接种，科学佩戴口罩，保持手卫生，加强通风消毒，维持健康生活方式，出现症状及时对症处理并遵医嘱就医。
一、疫苗接种
疫苗接种是降低重症和死亡风险的关键措施，不同年龄段人群应按免疫程序完成接种。基础免疫完成后，符合条件的人群可根据国家卫生健康委员会发布的接种指南，及时接种加强针。孕妇、哺乳期女性及慢性病患者接种前需咨询专业医生，低龄儿童需在家长监护下按规定流程接种，避免因基础疾病或免疫状态特殊影响接种效果。
二、个人日常防护
日常需科学佩戴口罩，在人群密集、通风不良的室内场所及医疗机构等重点场景，建议佩戴KN95/N95或医用防护口罩；其他场景选择医用外科口罩即可。勤洗手是减少病毒传播的重要环节，外出归来、咳嗽或打喷嚏后、接触公共物品后等需用流动水和肥皂洗手，不方便洗手时使用含70%-80%酒精的免洗消毒剂。保持社交距离，尽量避免前往人群聚集场所，与他人保持至少1米以上距离，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用肘部遮挡。
三、环境与生活方式管理
保持室内空气流通，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，可有效降低室内病毒浓度。重点环境表面清洁消毒，门把手、手机、桌面等高频接触表面可使用含氯消毒剂或75%酒精擦拭，物体表面消毒后需用清水擦拭干净，避免过度消毒对环境造成污染。维持健康生活方式，保证充足睡眠，每日睡眠7-8小时，均衡饮食，增加蛋白质和维生素摄入，适度进行有氧运动，如散步、太极拳等，增强免疫力。
四、特殊人群防护
儿童：家长需加强日常照护，避免带儿童前往人群密集场所，外出时全程佩戴儿童专用口罩，出现发热、咳嗽等症状及时观察，必要时就医。老年人：建议完成疫苗接种，行动不便者尽量减少外出，必要时由家人陪同，避免前往高风险环境，同时密切监测基础疾病（如高血压、糖尿病）指标，预防因感染诱发基础病急性加重。孕妇：孕期接种疫苗需咨询产科医生，选择人流高峰时段尽量错峰出行，避免前往拥挤场所，减少病毒暴露风险。慢性病患者：如患有心血管疾病、呼吸系统疾病等，应严格遵医嘱用药，定期监测基础病指标，感染后及时与主治医生沟通病情变化，避免因药物相互作用或基础病加重引发风险。免疫功能低下者：如肿瘤放化疗患者、长期服用免疫抑制剂人群，应避免前往密闭或人群密集场所，外出时佩戴KN95/N95口罩，回家后及时更换衣物并洗手消毒。
五、症状应对与就医时机
出现发热、咳嗽等症状时，优先采取非药物干预措施，如体温＜38.5℃时采用物理降温，多饮温水、保证休息；体温≥38.5℃且伴随明显不适，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚等药物缓解症状，避免自行使用复方感冒药。儿童出现持续高热不退（超过3天）、精神萎靡、拒食、呼吸急促等情况，应立即就医。成年人如出现呼吸困难、胸闷、血氧饱和度下降（低于93%）、意识模糊等症状，需尽快前往医疗机构就诊，避免延误病情。
