高血压患者突然血压升高时，应立即测量确认血压数值。若收缩压≥180mmHg或舒张压≥120mmHg且伴随头痛、胸痛等症状，需警惕高血压急症，尽快就医；若血压升高未达急症标准但持续升高（如收缩压160~180mmHg或舒张压100~120mmHg），应先休息平复情绪，15~30分钟后复测，同时排查诱因并调整生活方式，必要时咨询医生。
一、血压骤升至高血压急症（收缩压≥180mmHg或舒张压≥120mmHg）
1. 症状监测：若出现剧烈头痛、视力模糊、胸痛、呼吸困难、肢体麻木等症状，提示可能存在心、脑、肾等靶器官损害，需立即拨打急救电话或前往急诊，切勿自行服用降压药。
2. 非急症症状处理：即使无明显不适，血压持续≥180/120mmHg时，也应在1小时内联系主治医生，由医生评估是否需紧急降压治疗，期间保持静卧、避免用力。
二、血压显著升高但未达急症标准（收缩压160~180mmHg或舒张压100~120mmHg）
1. 基础护理：立即坐下或半卧位休息，避免情绪激动和活动，可饮用少量温水，15~30分钟后复测血压，若血压降至160/100mmHg以下，每小时复测一次并记录变化趋势。
2. 诱因排查：回顾近期是否有熬夜、高盐饮食（每日盐摄入＞5g）、大量饮酒、漏服降压药（如利尿剂、钙通道阻滞剂）等情况，及时纠正（如补觉、减少盐分摄入、恢复服药）。
三、情绪/应激引发的血压升高
1. 心理调节：通过缓慢深呼吸（4秒吸气、2秒屏息、6秒呼气）、闭眼放松训练平复情绪，避免焦虑加重交感神经兴奋，高血压合并焦虑症患者可在医生指导下使用抗焦虑药物辅助。
2. 特殊人群：老年高血压患者（≥65岁）因血管弹性差，情绪波动后血压骤升易诱发心绞痛或脑梗死，应提前告知家属协助监测，若血压持续2小时未降或出现头晕、肢体无力，立即就医。
四、体位性血压升高（突然站起时收缩压升高＞20mmHg）
1. 预防措施：避免久坐后突然站起，起身前先坐30秒，高血压合并糖尿病者（血管自主调节能力差）可提前穿弹力袜或使用助行器，起身时手扶稳定物体，减少体位性冲击。
2. 应急处理：若突然站起后血压升高，立即坐下或靠墙静立，测量血压并记录，后续活动前先缓慢起身，逐步适应体位变化，日常可在床边放置扶手辅助行动。
五、合并药物或疾病诱因的血压升高
1. 药物影响：服用糖皮质激素（如泼尼松）、非甾体抗炎药（如布洛芬）或避孕药期间血压骤升，应暂停服用可疑药物，联系主治医生调整方案，避免因药物相互作用加重血压波动。
2. 疾病排查：若伴随水肿、泡沫尿（肾脏疾病）、心慌、手抖（甲状腺功能亢进）、阵发性血压骤升（嗜铬细胞瘤），需尽快就医，通过血常规、肾功能、甲状腺功能等检查明确原发病。
六、长期管理建议
高血压患者应规律监测血压（每日早晚各一次），定期复诊（每3~6个月）调整降压方案，避免自行增减药量；日常保持低盐饮食（＜5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI＜24）、戒烟限酒，降低血压波动风险。
