出现流感症状后，应优先通过症状识别与医学检查明确诊断，以对症治疗为主，优先采用非药物干预措施缓解不适，必要时遵医嘱使用抗病毒药物，同时需根据年龄、基础疾病等特殊情况调整护理方案，并做好预防措施降低传播风险。
1. 明确诊断与症状识别
典型流感症状表现为突发高热（38℃~40℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力、干咳、咽痛、流涕等，部分儿童可伴呕吐、腹泻等消化道症状，老年人或免疫低下者症状可能不典型（如低热或无发热）。与普通感冒相比，流感全身症状更显著，局部呼吸道症状（如鼻塞、流涕）相对较轻。诊断需结合症状及实验室检测（如流感病毒核酸检测、抗原检测），尤其需与新冠、支原体肺炎等鉴别，避免自行判断延误重症高风险人群（如基础疾病患者）的治疗时机。
2. 非药物干预措施
充分休息是核心干预措施，急性期（症状明显期）以卧床休息为主，避免劳累加重病情，恢复期（退热后）逐渐增加轻度活动（如散步），避免剧烈运动；保证每日1500~2000ml水分摄入（儿童按50~100ml/kg计算），可选择温水、淡茶水或口服补液盐，高热或呕吐时适当增加频率，预防脱水；饮食以易消化、高蛋白食物为主（如粥、蛋羹、牛奶），补充维生素C、维生素B族等营养素，增强免疫；对症护理方面，发热时优先物理降温（温水擦浴、退热贴，避免酒精擦浴或冰水灌服），体温超过38.5℃可配合退热贴辅助降温，咳嗽时可饮用蜂蜜水（1岁以上儿童适用）或生理盐水雾化缓解，鼻塞可用生理盐水洗鼻器清洁鼻腔；环境管理需保持室内通风，每日开窗2~3次，每次30分钟以上，湿度维持在40%~60%，避免干燥刺激呼吸道。
3. 药物治疗原则
抗病毒药物需在发病48小时内使用，可显著缩短病程、降低并发症风险，常用药物包括神经氨酸酶抑制剂（如奥司他韦、帕拉米韦），适用于重症高风险人群（如老年人、孕妇、糖尿病患者）及症状持续加重者，需严格遵医嘱使用，不建议低龄儿童（2岁以下）自行服用；对症治疗药物仅用于缓解不适，儿童避免使用成人复方感冒药，退热药物首选对乙酰氨基酚或布洛芬（儿童需按年龄体重计算剂量），不推荐常规使用含伪麻黄碱、金刚烷胺的复方制剂，高血压、心脏病患者慎用含伪麻黄碱药物。
4. 特殊人群护理要点
儿童（6月龄~12岁）：禁用阿司匹林（可能引发Reye综合征），避免使用成人药物，高热持续不退（超过3天）或出现精神萎靡、呼吸困难、尿量减少需立即就医，婴幼儿（6月龄以下）无获批抗病毒药物，需密切观察呼吸频率、体温，拒奶、呕吐时及时补充水分；老年人（≥65岁）：重点监测基础疾病（如糖尿病患者血糖、心脏病患者心率），出现胸闷、气促需排查肺炎，避免自行用药掩盖症状；孕妇：妊娠中晚期流感可能增加早产风险，禁用利巴韦林等致畸药物，需及时就医评估，必要时住院观察；免疫功能低下者（如肿瘤、HIV患者）：尽早使用抗病毒药物，密切监测血常规、炎症指标，预防继发细菌感染。
5. 预防与恢复建议
预防措施：每年接种流感疫苗（10月~11月接种最佳），高风险人群（老年人、儿童、慢性病患者）优先接种，疫苗保护率约40%~60%，需与当年流行株匹配；日常防护勤洗手（七步洗手法），使用肥皂或洗手液，流感高发季减少去人群密集场所，必要时佩戴医用外科口罩；恢复阶段：退热后仍需休息1~2周，避免剧烈运动，饮食从流质过渡到软食，逐渐增加膳食纤维摄入，保持排便通畅，减少呼吸道负担。
