突然头晕头痛的原因包括生理性因素（睡眠不足或质量差、精神过度紧张、饥饿或低血糖）、病理性因素（心血管疾病如高血压、心律失常，神经系统疾病如偏头痛、颈椎病、脑血管疾病，耳部疾病如梅尼埃病，眼部疾病如屈光不正、青光眼）以及其他因素（高原反应、天气变化）。
一、生理性因素
（一）睡眠不足或质量差
对于各年龄段人群来说，长期睡眠不足或睡眠质量差都可能引发突然头晕头痛。例如成年人长期熬夜工作、学习，大脑得不到充分休息，会导致脑血管功能紊乱，引起头晕头痛。儿童若睡眠不足，也会影响脑部正常发育过程中的血液循环等，出现头晕头痛症状。这是因为睡眠时身体处于修复和调整状态，包括脑部血液循环的调节等，睡眠不足会打破这种平衡。
（二）精神过度紧张
无论是年轻人因工作压力大长期处于精神紧张状态，还是老年人因生活中的重大事件等导致精神高度紧张，都可能引发突然头晕头痛。精神紧张时，人体会分泌一些应激激素，如肾上腺素等，这些激素会影响血管的收缩和舒张功能，进而导致脑部血管舒缩功能失调，出现头晕头痛。比如一些面临重要考试的青少年，长期精神紧张后可能会突然出现头晕头痛的情况。
（三）饥饿或低血糖
对于饮食不规律的人群，如长时间未进食导致饥饿，或糖尿病患者因用药不当等出现低血糖时，都可能出现突然头晕头痛。饥饿时身体能量供应不足，脑部供血可能相对减少；低血糖时，脑部细胞缺乏足够的葡萄糖供应，影响正常功能，从而引发头晕头痛。例如糖尿病患者在注射胰岛素后未及时进食，可能会发生低血糖反应，出现头晕头痛等症状。
二、病理性因素
（一）心血管疾病
高血压：高血压患者如果血压控制不稳定，突然升高时，会导致脑血管压力增加，引起头晕头痛。尤其是本身有高血压病史，未规律服药的人群更容易出现这种情况。对于不同年龄段的高血压患者，都需要关注血压变化，因为血压波动会直接影响脑部血液循环。例如老年高血压患者，血压突然从140/90mmHg升高到180/110mmHg，就可能出现突然头晕头痛。
心律失常：某些心律失常会影响心脏的泵血功能，导致脑部供血不足，从而引起头晕头痛。比如房颤患者，心脏跳动节律不规则，可能会使心输出量减少，脑部血液供应相应减少，出现头晕头痛症状。不同年龄的心律失常患者都可能受到影响，儿童若有先天性心律失常，也可能出现类似表现。
（二）神经系统疾病
偏头痛：多见于中青年人群，发作时可出现单侧或双侧头部搏动性疼痛，常伴有头晕、恶心、呕吐等症状。其发病机制可能与神经血管调节功能紊乱有关，有遗传易感性。例如一些有偏头痛家族史的人，在劳累、情绪激动等诱因下容易突然发作头晕头痛。
颈椎病：尤其是神经根型颈椎病，由于颈椎病变压迫椎动脉或神经，影响脑部血液供应，可导致突然头晕头痛。长期伏案工作的人群，如办公室职员、学生等，是颈椎病的高发人群。例如长期低头学习的青少年，颈椎长期处于不良姿势，容易引发颈椎病，出现头晕头痛等症状。
脑血管疾病：
脑梗死：各种原因导致脑部血管堵塞，引起局部脑组织缺血缺氧，可出现突然头晕头痛，还可能伴有肢体麻木、无力、言语不清等症状。多见于中老年人，有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病的人群更容易发生。例如一位60岁的高血压患者，因血管内斑块脱落堵塞脑血管，突然出现头晕头痛、右侧肢体无力。
脑出血：高血压性脑出血较为常见，多在活动或情绪激动时突然发病，表现为突然剧烈头晕头痛、恶心、呕吐、偏瘫等症状。老年人是脑出血的高发人群，高血压控制不佳是重要诱因。比如一位70岁的老人，血压突然升高，导致脑血管破裂出血，出现突然头晕头痛等症状。
（三）耳部疾病
梅尼埃病：多见于中青年人，主要表现为突然发作的旋转性头晕，伴有耳鸣、听力下降和头痛等症状。其发病机制与内耳淋巴循环障碍有关。例如一位35岁的女性，反复发作头晕头痛，伴有耳鸣，经检查诊断为梅尼埃病。
（四）眼部疾病
屈光不正：如近视、远视、散光等未矫正的人群，长时间用眼后可能出现头晕头痛。尤其是儿童和青少年，长期不正确的用眼习惯容易导致屈光不正，进而引发头晕头痛。例如一个12岁的孩子，长期躺着看书，未及时矫正屈光不正，出现头晕头痛，经验光检查发现有近视。
青光眼：急性青光眼发作时，可出现突然的头痛、眼痛、视力下降、头晕等症状。多见于中老年人，尤其是有青光眼家族史或远视眼人群。例如一位55岁的老人，突然出现眼部剧烈疼痛、头痛、视力模糊，经检查诊断为急性青光眼发作。
三、其他因素
（一）环境因素
高原反应：对于从平原地区进入高原地区的人群，由于高原低氧环境，可能会出现突然头晕头痛，还可能伴有乏力、恶心、呕吐等症状。一般在进入高原后1-3天内发生，随着对高原环境的适应，症状可能会逐渐缓解，但严重的高原反应需要及时处理。例如一些游客进入青藏高原后，出现头晕头痛等高原反应症状。
天气变化：气温骤变、气压变化等天气因素也可能导致部分人突然头晕头痛。例如在寒冷天气中，血管收缩，脑部供血相对减少，可能引发头晕头痛；在气压低的天气里，也可能影响人体的生理功能，导致头晕头痛。
