前列腺炎物理治疗通过改善局部血液循环、缓解盆底肌痉挛及促进炎症吸收，辅助缓解尿频、尿急、盆腔疼痛等症状，常见方法包括温水坐浴、热疗、前列腺按摩、生物反馈治疗及运动干预。
温水坐浴
40℃左右温水（以不烫为宜）浸泡会阴部15-20分钟，每日1-2次。温热效应可促进前列腺及盆腔血液循环，减轻肌肉紧张，缓解排尿不适与疼痛。禁忌：急性细菌性前列腺炎禁用（防止炎症扩散）；未婚未育者建议使用专用坐浴盆避免交叉感染。
热疗干预
包括微波、射频、超声等热疗方式，通过穿透性热效应加速局部新陈代谢，促进炎症因子代谢。临床验证显示，对慢性非细菌性前列腺炎症状改善有效。注意：急性炎症期、前列腺结核、出血倾向者禁用；孕妇、儿童需严格遵医嘱，避免高温影响生殖器官发育。
前列腺按摩
由专业医护人员操作，每周1-2次，手法轻柔按摩前列腺区域，促进腺管内分泌物排出，减轻淤积。需注意：急性前列腺炎、前列腺脓肿、严重增生或合并感染时禁用，避免炎症扩散或损伤。按摩前需排空膀胱，按摩后多饮水促进代谢。
生物反馈治疗
通过肌电监测与电刺激反馈盆底肌功能，引导患者主动放松痉挛肌肉，改善排尿功能协调性。适用于慢性前列腺炎伴盆底肌紧张者，需在专业机构进行，疗程8-12周。禁忌：合并严重神经病变或认知障碍者慎用，避免刺激过度加重不适。
运动与生活方式调整
规律进行凯格尔运动（收缩肛门与盆底肌，每次3-5秒，10-15次/组，每日3组）、慢跑或游泳等有氧运动，增强盆底肌力量及盆腔血液循环。每日饮水1500-2000ml，避免久坐、憋尿及辛辣饮食。注意：老年或合并心血管疾病者选择低强度运动，避免剧烈运动加重症状。
