可通过调整饮食结构（母乳喂养妈妈多吃膳食纤维食物、配方奶喂养选合适配方奶并按比例冲调）、腹部按摩（顺时针按摩10-15分钟，每天2-3次）、增加活动量（让宝宝多爬行，从5-10分钟渐增）、培养良好排便习惯（固定时间让宝宝坐便盆，每次5-10分钟）来应对宝宝便秘，若持续不改善或有异常表现及时就医评估。
配方奶喂养宝宝：选择合适的配方奶也很重要，有些配方奶针对容易便秘的宝宝进行了配方调整，可咨询医生选择更适合宝宝的配方奶。同时，冲调配方奶要严格按照说明书的比例进行，过稠的奶液容易导致宝宝便秘。
腹部按摩
让宝宝仰卧，家长用温暖的手掌轻轻按顺时针方向按摩宝宝的腹部，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。按摩可以促进宝宝肠道的蠕动，帮助粪便排出。按摩时力度要适中，以宝宝腹部感觉温暖舒适为宜。
增加活动量
七个月的宝宝已经可以适当进行一些活动，比如在家长监护下让宝宝多爬行，爬行可以锻炼宝宝的腹部肌肉，促进肠道蠕动。每天可以安排一定的时间让宝宝爬行，每次爬行时间根据宝宝的体力情况，从5-10分钟逐渐增加。
培养良好排便习惯
尝试每天在固定的时间让宝宝坐在便盆上，培养宝宝的排便反射，一般可以选择在饭后15-30分钟，这个时间可能是宝宝比较容易产生便意的时间。每次坐便盆的时间不宜过长，控制在5-10分钟，不要给宝宝造成心理压力。
就医评估
如果宝宝便秘情况持续较长时间，经过上述家庭护理措施后没有改善，或者宝宝出现腹胀明显、食欲减退等异常表现，应及时带宝宝就医。医生可能会进行相关检查，如腹部超声等，以排除先天性肠道畸形等疾病情况。在就医时，要向医生详细描述宝宝便秘的情况，包括排便的频率、粪便的性状等。
