植物神经紊乱治疗以综合干预为核心，需结合生活方式调整、心理疏导、药物辅助、物理治疗及特殊人群个体化管理。
一、生活方式调整是基础
规律作息（避免熬夜）、均衡饮食（补充B族维生素、镁元素）、适度运动（每周150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳）是改善自主神经功能的关键。研究证实规律运动可调节心率变异性，增强副交感神经活性。特殊人群如孕妇、老年人建议选择低强度运动（如瑜伽、太极拳），避免过度疲劳。
二、心理干预结合认知行为疗法
通过认知行为疗法（CBT）纠正负面认知（如“症状=严重疾病”），配合放松训练（深呼吸、渐进式肌肉放松）可降低交感神经兴奋性。临床研究显示，CBT对功能性胃肠病、心血管相关自主神经紊乱有效率达60%-70%。儿童青少年需家长陪伴进行游戏化心理疏导，减少学业压力。
三、药物治疗需对症选择
谷维素调节自主神经功能，维生素B族（B1、B12）改善神经代谢；焦虑明显者可短期使用舍曲林、文拉法辛等抗焦虑药（需医生评估后开具处方）。注意：不可自行调整剂量或停药，避免药物依赖。哺乳期女性、肝肾功能不全者用药前需经医师评估。
四、物理辅助治疗辅助改善
生物反馈疗法通过监测心率、皮温等参数训练自主调节，研究显示可改善20%-30%患者症状；针灸需由专业医师操作（如内关、足三里等穴位），针对肝郁、心脾两虚等证型。皮肤过敏者需提前告知医师，孕妇避免腹部针刺。
五、特殊人群个体化管理
更年期女性可在医生指导下评估激素替代治疗必要性；糖尿病患者需严格控糖以延缓神经病变；儿童青少年应减少学业压力，家长避免过度干预，必要时寻求学校心理老师协助。所有特殊人群均需定期复诊，动态调整方案。
