人工流产后需通过科学护理、营养支持、合理休息及预防感染等多方面综合干预，促进子宫修复与身体恢复，降低并发症风险。
科学休息与生活管理：术后需休息2周，1周内以卧床休息为主，避免久坐久站，减少盆腔充血；2周内避免重体力劳动、剧烈运动，1个月内禁止盆浴、性生活，防止感染与再次妊娠。保持规律作息，每日7-8小时睡眠，避免熬夜，增强身体修复能力。
营养支持与饮食调理：饮食需均衡，优先补充优质蛋白（如鸡胸肉、鱼类、鸡蛋）及铁元素（动物肝脏、红枣），蛋白质有助于子宫内膜修复，铁元素可预防流产后贫血；搭配新鲜蔬果补充维生素C（如橙子、西兰花）增强免疫力，适量摄入全谷物、豆类补充膳食纤维，预防便秘；避免生冷、辛辣及油腻食物，减少胃肠不适。
感染预防与卫生管理：每日用温水清洗外阴，选择宽松透气的棉质内裤，勤换内裤保持局部干燥清洁。禁止阴道冲洗及盆浴，避免病原体上行感染；术后1个月内严格禁止性生活，降低盆腔炎、子宫内膜炎风险。若出现分泌物异味、瘙痒或下腹疼痛，伴恶露量多、色鲜红，需立即就医。
异常症状监测：术后阴道出血通常持续3-7天，量逐渐减少至停止，颜色由鲜红转为暗红。若出血超过2周未净、出血量骤增（如超过月经量）或伴明显血块、持续腹痛、发热（体温≥38℃），或出现头晕、乏力等贫血症状，需警惕宫腔残留或感染，及时就诊复查B超及血常规，明确病因并对症处理。
情绪调节与特殊人群：流产后情绪波动属常见现象，家属需多陪伴疏导，必要时寻求专业心理咨询。合并高血压、糖尿病等基础疾病者，需在医生指导下调整饮食与用药，监测血压血糖；既往多次流产者（≥2次），需排查内分泌紊乱、子宫畸形等病因，制定个性化避孕方案，避免再次妊娠风险。
