膀胱炎饮食应以促进尿液排出、减轻膀胱刺激、增强免疫力为核心，同时兼顾特殊人群营养需求。
一、充足饮水促进尿液冲洗
每日饮水量需达1500-2000ml（约8杯），少量多次饮用，避免一次性大量饮水。充足尿液可稀释病原体浓度，加速细菌排出，缓解尿痛症状。脱水会导致尿液浓缩，加重炎症刺激，需严格避免。
二、严格限制刺激性食物
避免辛辣（辣椒、芥末）、酸性（醋、柑橘类）、酒精、咖啡因及高盐食物（腌制品、加工肉）。此类食物会刺激膀胱黏膜，加重尿频、尿急，延缓黏膜修复。建议以清蒸、水煮为主，选择温和饮食。
三、补充抗炎与免疫营养素
增加富含维生素C（橙子、西兰花）、膳食纤维（燕麦、芹菜）及Omega-3脂肪酸（深海鱼、亚麻籽）的食物。维生素C增强抗氧化能力，膳食纤维促进肠道代谢，Omega-3可减轻炎症反应，共同提升免疫力。需避免过量精制糖（蛋糕、甜饮料），以防降低免疫功能。
四、控制高风险成分摄入
高嘌呤食物（动物内脏、海鲜）代谢后可能增加尿酸浓度，高草酸食物（菠菜、巧克力）易形成结晶，均可能加重炎症或结石风险。有结石史或尿酸偏高者需严格限制，每日嘌呤摄入≤150mg，草酸食物适量食用。
五、特殊人群饮食调整
糖尿病患者：需控制碳水化合物（≤50%总热量），避免血糖波动影响免疫力，优先选择低GI食物（杂粮、豆类）。
孕妇：保证优质蛋白（鸡蛋、低脂奶）摄入，减少盐分（＜5g/日），避免生冷食物，预防感染加重。
肾功能不全者：限制蛋白质（0.6-0.8g/kg/日）及钾（＜500mg/日），禁用高钾水果（香蕉、橙子），具体遵医嘱。
合理饮食配合规范治疗（如遵医嘱使用抗生素）可缩短病程，降低复发风险。
