风寒感冒引发的流鼻涕、有痰症状，可通过非药物干预缓解不适，必要时辅以对症药物，特殊人群需谨慎处理。核心原则以促进分泌物排出、减轻呼吸道刺激为主，同时注意避免病情恶化。
一、非药物干预措施。多休息以减少体力消耗，帮助免疫系统恢复；补充水分每日1500~2000毫升，温水或淡盐水可稀释痰液促进排出，婴幼儿每日饮水量按体重计算（每公斤100~150毫升）；室内保持湿度40%~60%，使用加湿器避免干燥刺激鼻腔黏膜，加重分泌物黏稠；婴幼儿及儿童可采用拍背排痰法（手掌空心，由下向上轻拍背部两侧），每次5~10分钟，每日2~3次，成人可尝试有效咳嗽训练（深吸气后屏气3秒，快速咳嗽2次）。
二、对症处理方法。流鼻涕可使用生理盐水鼻腔冲洗液（儿童专用需注意剂量），每日1~2次，清除鼻腔分泌物；痰液较多时，无基础疾病的成人可适当使用祛痰药物（如氨溴索），但6岁以下儿童应优先通过拍背、改变体位（如侧卧）等非药物方式，避免使用镇咳或复方感冒药。孕妇、哺乳期女性需在医生指导下选择单一成分药物，避免复方制剂。
三、特殊人群注意事项。婴幼儿（<2岁）禁止使用成人感冒药及复方制剂，鼻塞严重时可用生理盐水滴鼻剂湿润鼻腔后轻揉鼻翼；孕妇避免使用含伪麻黄碱的药物，以免影响胎盘血流；老年人若合并心功能不全、慢性阻塞性肺疾病（COPD），需严格控制液体摄入量，避免因水分过多加重心脏负担，同时密切观察痰液性质（如出现脓性痰、痰液量骤增需警惕细菌感染）。
四、病情监测与就医指征。若症状持续超过7天无改善，或出现高烧（体温≥38.5℃超过3天）、呼吸困难、痰液变浓黄、胸痛、精神萎靡等症状，需及时就医排查是否合并细菌感染（如急性支气管炎、肺炎），必要时进行血常规、胸片等检查。
