轻度梦游症（医学称睡行症）表现为睡眠中无意识执行简单动作或短暂行走，多发生于非快速眼动睡眠期，一般不伴严重意识障碍，多数可通过生活调整缓解。
一、核心临床表现
患者入睡后1-2小时突然睁眼坐起，动作刻板（如踱步、重复开关门），对外界指令反应微弱，持续数分钟至数十分钟后继续入睡。次日多无记忆或仅有模糊片段，无剧烈运动或危险行为，无抽搐、尖叫等伴随症状。
二、常见诱发因素
与睡眠不足（如熬夜、倒班）、睡眠周期紊乱（深睡眠阶段异常）、精神压力（焦虑/抑郁）及家族遗传相关；酒精、苯二氮类镇静药（如氯硝西泮）、抗抑郁药（如帕罗西汀）可能诱发或加重症状。临床研究显示，儿童期睡行症发生率约15%-30%，成人约1%-6%，轻度病例多随诱因去除缓解。
三、鉴别诊断要点
需与癫痫睡眠发作（伴肢体抽搐、牙关紧闭）、噩梦（REM睡眠期，惊恐尖叫）区分。轻度梦游症者意识模糊但动作协调，无抽搐，对轻柔刺激（如轻拍）偶有反应；若伴随幻觉、暴力行为，需警惕复杂型睡行症或精神障碍。
四、特殊人群注意事项
儿童（6-12岁高发）：多随年龄增长自愈，家长无需过度干预，避免强行唤醒（可能加重恐惧）；成人（20-40岁多见）：与职业压力、焦虑相关，需优先排查心理因素；老年患者（≥65岁）：需警惕与认知功能下降、脑血管病或药物副作用关联，建议排查睡眠呼吸暂停综合征。
五、安全应对与建议
①环境防护：睡前锁门窗、移除刀具/热水壶，卧室避免尖锐家具；②生活调整：规律作息（23点前入睡，保证7-8小时睡眠），睡前1小时禁用手机/饮酒；③记录发作日志（频率、时长、诱因），就诊时提供给医生；④医疗干预：短期发作（每月≤1次）无需用药，频繁发作可遵医嘱短期使用低剂量氯硝西泮（需严格遵医嘱）。
