肾结石的处理需结合结石成分、大小及症状，通过明确诊断、科学饮食、适量运动等综合干预，促进排石并预防复发。
一、及时就医明确诊断，制定个体化方案
通过超声、CT等影像学检查确定结石位置、大小及数量，必要时进行结石成分分析（如草酸钙、尿酸盐等）。小结石（＜0.6cm）可尝试保守治疗（如坦索罗辛辅助排石）；较大结石（＞1cm）或合并梗阻、感染时，需遵医嘱选择体外冲击波碎石、输尿管镜取石等手术方案。
二、足量饮水是核心辅助治疗
每日饮水2000-3000ml，保持尿量2000ml以上，可稀释尿液、减少晶体沉积，促进小结石排出。研究证实，充足饮水能降低结石复发风险达50%以上，尤其适合预防草酸钙结石增大。
三、根据结石类型调整饮食结构
草酸钙结石：增加富含枸橼酸的食物（如柠檬、橙子），其可提高尿液pH值，抑制草酸钙结晶；适量摄入黑木耳（含植物胶质），辅助结石排出。
尿酸结石：减少高嘌呤食物（动物内脏、海鲜、酒精），增加新鲜蔬菜（如西兰花、芹菜）、水果（樱桃、苹果），樱桃中的花青素可降低尿酸水平。
混合型结石：均衡饮食，避免单一营养素过度限制（如菠菜、坚果适量食用，防止营养不良）。
四、特殊人群需谨慎饮食
孕妇：每日饮水1500-2000ml，避免过度限食高草酸食物（如菠菜），防止孕期营养不良。
肾功能不全者：低蛋白、低磷饮食，饮水量需遵医嘱（通常1000-1500ml/日），避免加重肾脏负担。
糖尿病患者：控制糖分摄入，选择升糖指数低的水果（如草莓），预防尿酸升高诱发结石。
五、坚持长期预防与监测
规律运动（如跳绳、爬楼梯）促进结石排出；每3-6个月复查泌尿系B超，监测结石变化；合并感染时需在医生指导下使用抗生素（如左氧氟沙星），避免自行用药。
