感冒发烧嗓子痛多为病毒感染引发的上呼吸道症状，通常具有自限性，处理核心为缓解症状与支持治疗，严重时需及时就医。
1. 非药物干预措施
1.1 充分休息：保证7~8小时睡眠，避免熬夜，减少体力消耗以利免疫系统恢复。
1.2 补水与饮食：饮用温水、淡茶水或清汤，每日摄入1.5~2升液体，避免脱水；选择温软食物（如粥、蒸蛋），避免辛辣刺激。
1.3 局部护理：温盐水（250ml温水加半茶匙盐）漱口，每日3次，每次含漱30秒，可减轻咽喉红肿；含服无糖润喉糖（含蜂蜜成分需1岁以上适用），促进唾液分泌缓解干燥。
1.4 环境调节：使用加湿器维持室内湿度40%~60%，避免干燥环境加重咽喉不适。
2. 对症缓解症状
2.1 发烧控制：以舒适度为标准，成人发烧≥38.5℃或明显不适时，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬；儿童（2~6岁）首选对乙酰氨基酚，6岁以上遵医嘱使用布洛芬，2岁以下禁用复方退烧药。
2.2 疼痛管理：嗓子痛时可使用含利多卡因的局部喷雾，或1岁以上儿童每次1~2茶匙蜂蜜混合温水服用（糖尿病患者需监测血糖）。
3. 特殊人群安全用药
3.1 孕妇：禁用阿司匹林、布洛芬（妊娠晚期），发烧仅用对乙酰氨基酚（每日剂量不超过4g）。
3.2 婴幼儿：禁用成人药物，2岁以下发烧仅用对乙酰氨基酚（按体重10~15mg/kg），6个月以下婴儿用药需医生评估。
3.3 慢性病患者：糖尿病患者需监测血糖，避免高糖液体摄入；哮喘患者慎用布洛芬，可能诱发支气管痉挛。
4. 需立即就医的情况
4.1 症状持续超过7天，或出现高热不退（≥39℃）、剧烈头痛、呕吐。
4.2 呼吸困难、吞咽时单侧疼痛、颈部或耳后淋巴结肿大。
4.3 痰液呈黄绿色且带血，或伴随皮疹、关节痛等全身症状。
