一次性口罩在规范使用下安全有效，但长期佩戴、重复使用或佩戴不当可能引发皮肤刺激、呼吸阻力增加、微生物滋生等健康风险，需科学选择与及时更换以规避危害。
皮肤刺激与压疮风险
一次性口罩的耳挂绳、鼻梁条或内层无纺布可能引发接触性皮炎，尤其对敏感肌（如湿疹患者）或长时间佩戴者（连续超4小时）。耳后皮肤因反复拉扯出现机械性压痕，儿童或皮肤干燥者需选用宽耳带（≥3cm）、无硬鼻梁条的海绵款口罩，降低皮肤损伤概率。
呼吸阻力与缺氧风险
医用外科口罩（3层）或KN95等一次性防护口罩，因高过滤效率（≥95%）导致呼吸阻力增加（较普通口罩高20%-30%）。运动、肥胖或心肺功能不全者易出现胸闷、缺氧，佩戴时长建议控制在1-2小时，中间短暂摘下。特殊设计的带呼吸阀口罩可降低阻力，供体力活动者选择。
微生物滋生与二次污染
口罩内层潮湿或接触污染物后，细菌（如金黄色葡萄球菌）、病毒（如流感病毒）易附着繁殖。研究显示，连续佩戴4小时的口罩内侧菌落数较初始增加100倍，污染环境下（如医院、地铁）需缩短至2小时更换。使用后应避免触碰内侧，污染后立即丢弃，不可水洗重复使用。
过滤失效与污染物滞留
当口罩被唾液、飞沫污染（如患者佩戴）或过滤层破损时，继续使用会导致污染物进入呼吸道，或呼气时携带的病毒排出污染环境。实验表明，污染口罩呼气阻力增加15%，建议佩戴前检查外观（无破损、无污渍），发现滤层变色或潮湿立即更换。
特殊人群使用禁忌
婴幼儿（＜3岁）、老年人（≥65岁）、心肺疾病患者（如哮喘、慢阻肺）需特别注意：婴幼儿应选儿童专用一次性口罩（含呼吸阀），避免密合性过强；老年人需选择柔软内层材质（熔喷布厚度＜0.5mm），防止皮肤过敏；患者需在医生指导下选择防护级别（如N95），避免因缺氧加重病情。
