妇科炎症患者可通过摄入富含维生素C、益生菌、优质蛋白的食物辅助改善症状，需结合规范药物治疗，避免高糖高脂饮食。
富含维生素C的新鲜蔬果
柑橘类、猕猴桃、西兰花等含大量维生素C，作为强抗氧化剂可清除炎症自由基，促进黏膜修复。临床观察显示，每日摄入≥200mg维生素C（约2个猕猴桃）能降低炎症因子（如IL-6）水平，对宫颈炎恢复有辅助作用。
益生菌发酵食品
无糖酸奶（活性菌≥10 CFU/100g）、纳豆、泡菜等补充双歧杆菌、乳酸菌，可通过调节阴道菌群抑制致病菌。研究证实，益生菌干预能使细菌性阴道炎复发率降低25%，建议每日100-150g发酵食品，避免添加糖。
优质蛋白质来源
瘦牛肉、三文鱼、豆腐等提供必需氨基酸，参与免疫细胞（如淋巴细胞）合成。炎症期每日蛋白质摄入建议增加10%（如普通女性每日50g增至55-60g），过量（＞2g/kg体重）可能加重肝肾负担，需均衡摄入。
Omega-3与抗炎食材
深海鱼（三文鱼、沙丁鱼，每周2-3次）、核桃（每日2-3颗）、姜黄（每日≤3g）含抗炎成分：DHA/EPA抑制NF-κB炎症通路，姜黄素干扰COX-2酶活性。需注意：姜黄可能增强抗凝药物效果，服用时与华法林等间隔2小时。
高纤维与水分摄入
全谷物（燕麦、糙米）、绿叶菜（芹菜、菠菜）、蓝莓等含膳食纤维和抗氧化剂，促进肠道排毒。每日饮水≥1500ml，可稀释分泌物，临床发现高纤维饮食者妇科炎症复发率降低18%。
特殊人群注意：
糖尿病患者需控糖（血糖＞7.0mmol/L加重念珠菌感染风险）；
孕妇避免生食及过量辛辣，每日坚果≤20g；
过敏体质者禁用过敏原食品（如海鲜、坚果）。
（注：饮食仅为辅助手段，需在医生指导下规范用药，定期复查。）
