喉咙痛、打喷嚏、流鼻涕多为上呼吸道感染（普通感冒或流感）或过敏性鼻炎的症状，需结合诱因与症状特点，优先非药物护理，必要时对症用药。
一、明确症状性质与诱因
症状若伴低热、全身不适（如乏力），多为普通感冒（鼻病毒等引起，5-7天自愈）；若高热（39℃以上）、肌肉酸痛明显，可能是流感（流感病毒，需48小时内用奥司他韦抗病毒）；若接触花粉/尘螨后发作，伴鼻痒、清水涕，多为过敏性鼻炎（脱离诱因可缓解）。
二、优先非药物护理措施
多休息补水：保证睡眠，每日饮水1500-2000ml，温水/淡盐水缓解喉咙干痛，稀释分泌物。
局部舒缓：温盐水漱口（250ml水+半茶匙盐）减轻喉咙炎症；生理盐水洗鼻（每日2-3次）清除鼻腔分泌物，缓解鼻塞。
食疗辅助：1岁以上者可服蜂蜜水（1-2勺温水冲调）缓解喉咙不适，避免与药物同服。
三、对症用药建议（仅列药物名，特殊人群需遵医嘱）
喉咙痛：西瓜霜含片、草珊瑚含片（局部抗炎）。
打喷嚏/流涕：氯雷他定、西替利嗪（抗组胺药，缓解过敏症状）。
鼻塞：伪麻黄碱（减充血剂，高血压/甲亢患者禁用）。
发热/头痛：对乙酰氨基酚、布洛芬（退热镇痛，儿童/孕妇慎用布洛芬）。
四、特殊人群注意事项
儿童：1岁以下禁用蜂蜜，避免复方感冒药（含多种成分），高热（≥38.5℃）优先物理降温。
孕妇：禁用伪麻黄碱，退热首选对乙酰氨基酚，用药前咨询医生。
老年人：高血压/心脏病者慎用含伪麻黄碱药物，避免自行叠加药物。
慢性病患者：糖尿病者监测血糖（含糖分药物），哮喘者禁用布洛芬。
五、及时就医指征
症状持续超7天无改善，或高热不退（39℃以上）、呼吸困难、胸痛（警惕肺炎/心肌炎）。
婴幼儿（＜6个月）、孕妇、慢性病患者症状加重（如剧烈咳嗽、耳痛）需立即就诊。
出现耳痛/流脓涕、严重头痛呕吐（排查鼻窦炎/颅内感染）。
