皮肤晒得通红后要迅速脱离暴晒环境，可用凉水浸湿的毛巾等冷敷降温，使用含舒缓成分保湿喷雾或温和保湿护肤品补充水分，多吃富含维C和维E食物补充营养，若泛红严重伴其他症状及时就医，要根据不同人群特点调整处理方式以减轻晒伤伤害。
脱离暴晒环境：尽快离开阳光直射的地方，进入阴凉通风处，防止皮肤持续受紫外线刺激，加重泛红情况。比如在户外活动时，若发现皮肤开始通红，应立即找有遮蔽的区域停留。
冷敷降温：用干净的毛巾或纱布浸泡在凉水中，拧干后敷在晒伤部位，每次敷15-20分钟，可重复多次。冷水能收缩血管，减轻皮肤的红肿热痛。对于儿童，要注意控制冷敷的温度和时间，避免冻伤，一般水温以20℃左右为宜，时间5-10分钟一次。
补充皮肤水分
使用保湿喷雾：选择含有芦荟等舒缓成分的保湿喷雾，随时喷在皮肤上，为皮肤补充水分，缓解因晒伤导致的干燥。但要注意选择无刺激、适合敏感肌肤的产品，儿童使用时需谨慎挑选。
涂抹保湿护肤品：晒伤后皮肤屏障受损，可涂抹含有尿囊素、甘油等成分的保湿面霜或乳液，帮助皮肤锁住水分，促进皮肤修复。不过，要确保护肤品温和无刺激，儿童使用前最好先在小面积皮肤上测试。
补充营养物质
摄入富含维生素的食物：多吃富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等。维生素C具有抗氧化作用，能减轻紫外线对皮肤的损伤；维生素E有助于修复受损皮肤。对于儿童，可通过合理搭配饮食来摄入这些营养，比如将猕猴桃做成水果泥给幼儿食用。
严重情况及时就医
泛红严重且伴有其他症状：如果皮肤通红情况非常严重，出现水疱、剧烈疼痛、发热等症状，应及时就医。医生可能会根据情况给予相应的治疗，如外用或口服药物等。对于儿童，由于其皮肤较为娇嫩，自我表述能力有限，家长更要密切观察，一旦出现异常情况及时送医，避免延误病情。
总之，皮肤晒得通红后要及时采取上述措施进行处理，根据不同人群的特点调整处理方式，以最大程度减轻晒伤对皮肤的伤害。
