多数失眠经规范干预可改善,但不能彻底治愈。

失眠的成因分为原发性和继发性两类,继发性失眠多由躯体疾病、精神压力或药物副作用引发,这类失眠在消除诱因后,配合科学调理往往能彻底好转。比如因焦虑引发的失眠,通过心理疏导缓解情绪,再搭配规律作息,睡眠质量会逐步恢复正常。原发性失眠虽病程较长,但通过长期的行为干预和合理用药,也能控制症状,恢复正常睡眠节律。
需要注意的是,若失眠持续超过3个月,且伴随头晕乏力、情绪低落等症状,建议及时到神经内科或精神心理科就诊,明确病因后规范治疗,避免延误病情。
多数失眠经规范干预可改善,但不能彻底治愈。

失眠的成因分为原发性和继发性两类,继发性失眠多由躯体疾病、精神压力或药物副作用引发,这类失眠在消除诱因后,配合科学调理往往能彻底好转。比如因焦虑引发的失眠,通过心理疏导缓解情绪,再搭配规律作息,睡眠质量会逐步恢复正常。原发性失眠虽病程较长,但通过长期的行为干预和合理用药,也能控制症状,恢复正常睡眠节律。
需要注意的是,若失眠持续超过3个月,且伴随头晕乏力、情绪低落等症状,建议及时到神经内科或精神心理科就诊,明确病因后规范治疗,避免延误病情。



