
1.睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差,大脑得不到充分休息,易出现头晕、精神不振。保证每天7至8小时高质量睡眠,症状多可改善。
2.贫血
营养不良或慢性失血导致红细胞减少,血液携氧能力下降,引发头晕、乏力。需通过血常规检查确诊,遵医嘱补充铁剂或维生素B12。
3.低血糖
饮食不规律或胰岛素分泌异常导致血糖过低,出现头晕、心悸、出汗。随身携带糖果或饼干,及时补充糖分可缓解。
4.颈椎病
颈椎退行性病变压迫血管或神经,影响脑部供血,导致头晕、上肢麻木。需通过颈椎MRI确诊,配合牵引、理疗等治疗。

1.睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差,大脑得不到充分休息,易出现头晕、精神不振。保证每天7至8小时高质量睡眠,症状多可改善。
2.贫血
营养不良或慢性失血导致红细胞减少,血液携氧能力下降,引发头晕、乏力。需通过血常规检查确诊,遵医嘱补充铁剂或维生素B12。
3.低血糖
饮食不规律或胰岛素分泌异常导致血糖过低,出现头晕、心悸、出汗。随身携带糖果或饼干,及时补充糖分可缓解。
4.颈椎病
颈椎退行性病变压迫血管或神经,影响脑部供血,导致头晕、上肢麻木。需通过颈椎MRI确诊,配合牵引、理疗等治疗。



