感冒期间一般不建议吃巧克力,尤其是症状较重时更需谨慎。

巧克力含糖量较高,食用后可能刺激咽喉黏膜,加重咳嗽、咽痛等呼吸道症状;同时,高糖环境会抑制白细胞活性,降低免疫力,不利于身体对抗感冒病毒。此外,巧克力中的可可碱有一定兴奋作用,可能影响休息,而感冒时充足的睡眠对恢复至关重要。若实在想吃,可选择少量黑巧克力,其糖分相对较低,且含有的黄烷醇等成分有一定抗氧化作用,但需避免睡前食用。
若感冒症状持续加重,如出现高热不退、剧烈咳嗽、呼吸困难等情况,应及时前往医院就诊。医生会根据具体症状和检查结果,判断是否需要进一步检查或调整治疗方案,切勿因贪食巧克力而延误病情。



