戒烟过程中会出现的阶段性变化包括短期变化、中期变化、长期变化等。
1.短期变化
戒烟后20分钟血压和脉搏恢复平稳，8小时血液中一氧化碳水平恢复正常，氧含量增加；24小时心脏病发作风险开始降低，72小时支气管放松，呼吸更轻松。
2.中期变化
2周到3个月内循环系统功能改善，活动耐量增加；48小时后神经系统适应无尼古丁环境，味觉和嗅觉明显改善；1-9个月咳嗽、鼻塞、气短等症状减轻或消失，全身能量水平提高。
3.长期变化
1年后心血管疾病发病率降至吸烟者的一半以下，5年后脑卒中发病率降至正常人水平，10年后肺癌发病率可能降至正常非吸烟人群水平，其他系统肿瘤发病率也明显下降。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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