没有祛痰化痰最有效的东西，但建议适当吃白萝卜、雪梨、百合等食物，可辅助化痰。
1.白萝卜
富含芥子油和膳食纤维，能促进呼吸道分泌物排出，缓解痰多症状。可将白萝卜切片煮水代茶饮，或与蜂蜜调制成萝卜蜜，每日饮用2-3次，适合风热咳嗽者。
2.雪梨
性凉味甘，含有的配糖体和鞣酸成分能稀释痰液。可将雪梨去皮去核后，加入川贝粉隔水蒸熟食用，每日1个，连续食用3-5天，适合咳嗽、痰黄稠者。
3.百合
含有秋水仙碱等生物碱，能润肺止咳、清心安神。可将百合与银耳、莲子一同炖煮成羹，每周食用2-3次，适合干咳少痰或痰中带血者。
此外，如果症状严重，还需遵医嘱吃一些化痰药物治疗，如羧甲司坦等。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
