尿结石患者需尽量避免吃高草酸食物、高嘌呤食物、高盐食物、高糖饮料等。

1.高草酸食物
菠菜、甜菜、苋菜等绿叶蔬菜,以及坚果类如杏仁、花生,草酸含量较高。草酸与钙结合易形成草酸钙结石,过量摄入可能增加结石风险。
2.高嘌呤食物
动物内脏如肝、肾,海鲜如沙丁鱼、凤尾鱼,以及浓肉汤等,嘌呤代谢后会产生尿酸,尿酸过高可能形成尿酸结石,尤其对痛风患者影响更明显。
3.高盐食物
腌制食品、加工肉类、方便面等含盐量高,过量摄入会导致尿钠增加,促进钙从尿液中排出,增加钙盐结石形成几率。
4.高糖饮料
碳酸饮料、果汁饮料等含糖量高,糖分代谢后可能影响尿液酸碱度,为结石形成提供条件,建议以白开水或淡茶替代。



