前列腺肥大患者需注意调整生活方式、控制饮食与饮水、适度运动、定期复查与监测等事项。

1.调整生活方式
避免久坐或长时间骑车,减少对前列腺的压迫,每1-2小时起身活动5-10分钟。同时,保持规律作息,避免熬夜和过度劳累。
2.控制饮食与饮水
减少辛辣刺激食物、酒精及咖啡因摄入,多吃富含抗氧化物质的蔬菜如西红柿、西蓝花。每日饮水量控制在1500-2000毫升,睡前2小时限制饮水以防夜尿增多。
3.适度运动
选择散步、太极拳等低强度有氧运动,每周3-5次,每次30分钟以上,增强体质,改善前列腺局部血液循环。
4.定期复查与监测
每3-6个月进行前列腺特异性抗原检测和泌尿系统超声,监测前列腺体积变化,及时发现病情进展。



