肾结石患者一般可以适量喝茶,但需避免浓茶并注意饮茶方式。

茶叶中虽含草酸,但适量饮用淡茶通常不会显著增加结石风险,反而因水分摄入增加,可稀释尿液,减少结石成分结晶析出,有助于预防新结石形成或促进小结石排出。建议肾结石患者优先选择低草酸含量的发酵茶类,如红茶、乌龙茶,并控制每日饮茶量在2-3杯(约500-750毫升)以内,避免茶叶浸泡过久导致草酸浓度过高。饮茶时需搭配充足水分,保持每日尿量在2000毫升以上,以降低尿液中矿物质浓度。
同时,患者应避免空腹饮茶,以防草酸吸收加速;结石急性发作期或合并高尿酸血症时,需暂停饮茶并遵医嘱调整饮食。日常还需限制高草酸食物(如菠菜、坚果)和高嘌呤食物(如动物内脏)摄入,定期复查结石变化。



