哮喘的食疗方法有清淡饮食、补充优质蛋白、多吃润肺蔬果、避免诱发食物等。

1.清淡饮食
饮食以清淡易消化为主,多吃粥、面条等食物。避免辛辣、油腻、过甜的食物,这类食物可能刺激呼吸道,加重哮喘症状。三餐规律,少食多餐,避免暴饮暴食。
2.补充优质蛋白
适量摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白,增强身体抵抗力,减少哮喘发作。蛋白质是身体组织修复和免疫功能维持的基础,合理补充有助于改善体质。
3.多吃润肺蔬果
多吃梨、枇杷、冬瓜等具有润肺止咳、清热化痰功效的蔬果。梨可煮水饮用,缓解呼吸道干燥;枇杷能润肺化痰,适合哮喘缓解期食用。
4.避免诱发食物
明确哮喘诱发食物后需严格避免,常见诱发食物有海鲜、芒果、坚果等。避免食用生冷食物,生冷刺激可能引发气道痉挛,诱发哮喘急性发作。



