哮喘的预防方法一般包括明确并规避过敏原、预防呼吸道感染、调整生活及运动习惯、保持室内环境适宜、规范用药及定期复查等。
1.明确并规避过敏原
通过过敏原检测明确诱发哮喘的物质，避免接触花粉、尘螨、霉菌、宠物毛发等。
2.预防呼吸道感染
注意保暖，根据天气增减衣物，避免感冒、流感等呼吸道感染，减少哮喘诱发机会。
3.调整生活及运动习惯
保证充足睡眠，避免熬夜，适当进行散步、慢跑、太极拳等温和运动，增强体质，避免剧烈运动诱发哮喘。
4.保持室内环境适宜
保持室内通风干燥，定期清洁家居，减少尘螨滋生，避免使用刺激性气味的装修材料和日化用品。
5.规范用药及定期复查
哮喘患者需在医生指导下规律使用预防药物，定期复查，根据病情调整用药，避免擅自停药。
若出现频繁咳嗽、胸闷、喘息等疑似哮喘症状，需及时就医明确诊断，提前做好预防和干预。
