没有快速治感冒的方法,但通过生活调理、饮食调理、对症处理等方法可促进恢复。

1.生活调理
保证充足休息,减少体力消耗,让身体集中能量对抗病原体。多饮温水,每日饮水量保持在1500毫升以上,促进新陈代谢和汗液、尿液排出,帮助身体排出毒素。保持室内通风,维持空气湿度在50%-60%,缓解鼻腔咽喉干燥不适症状。
2.饮食调理
选择清淡易消化的食物,如粥、烂面条、蔬菜汤等,避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。适当补充富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,如橙子、猕猴桃、西兰花等,增强机体抵抗力,促进感冒恢复。
3.对症处理
出现鼻塞症状时,可使用生理盐水冲洗鼻腔,清除鼻腔内分泌物,缓解鼻塞。伴有咽痛症状时,可饮用温蜂蜜水或淡盐水漱口,减轻咽喉黏膜炎症反应。出现发热症状且体温低于38.5℃时,可采用温水擦浴等物理降温方式,必要时遵医嘱服用布洛芬等药物帮助降低体温。



