感冒期间通常可以适量喝牛奶，不会加重病情，还能补充身体所需营养。
牛奶富含优质蛋白质、钙等营养物质，感冒时身体消耗增加，适量饮用能为机体补充能量，增强抵抗力，帮助身体对抗病原体。而且牛奶性质温和，不会刺激呼吸道和消化道黏膜，对于伴有发热、乏力的感冒患者，温热的牛奶还能起到舒缓身体的作用。需要注意的是，不要喝冰镇牛奶，避免刺激肠胃引发不适，乳糖不耐受者则应避免饮用，防止出现腹胀、腹泻。
感冒期间喝牛奶要控制好量，过量饮用可能会增加肠胃消化负担，尤其是感冒时肠胃功能较弱，过多的蛋白质会加重腹胀等不适。可以搭配清淡的主食如粥、面条等一起食用，让营养更均衡。另外，喝牛奶时尽量选择纯牛奶，不要喝添加了过多糖分的乳饮料，过多糖分可能会导致痰液黏稠，不利于痰液排出。
若感冒期间饮用牛奶后出现严重腹胀、腹泻，或感冒症状持续加重，伴有高热不退、剧烈咳嗽、呼吸困难等情况，需及时就医检查治疗，避免延误病情。
