头痛的治疗方法包括休息与环境调整、按摩缓解、冷敷、热敷等。

1.休息与环境调整
找一个安静、舒适、光线柔和的房间躺下休息,避免强光、噪音刺激。充足的休息有助于缓解因疲劳等因素引起的头痛,一般休息30分钟-1小时左右可能会使轻度头痛得到改善。
2.按摩缓解
可以按摩头部的太阳穴,用食指或中指轻轻按住太阳穴,以顺时针或逆时针方向打圈按摩,每次按摩10-15分钟,能缓解部分紧张性头痛。
3.冷敷
对于血管性头痛,如偏头痛发作时,可使用冰袋或冷毛巾敷在额头或疼痛部位,每次敷15-20分钟,每天可敷3-4次。
4.热敷
紧张性头痛患者可以用热毛巾或热水袋敷在颈部、肩部等肌肉紧张的部位,温度以患者能耐受为宜,每次热敷15-20分钟。
对于轻至中度头痛有一定的缓解作用,布洛芬适用于多种原因引起的头痛,如紧张性头痛、普通偏头痛等。但要注意,儿童使用布洛芬需根据年龄和体重严格遵医嘱,因为低龄儿童使用不当可能会有不良反应。



