在夏天感冒了可采取补水降温、休息调理、饮食调理、对症治疗等方法治疗。
1.补水降温
夏天感冒多伴随发热、出汗，需及时补充水分，多喝温水、淡盐水或绿豆汤，避免脱水。发热时可采取物理降温，如用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等部位，避免使用过厚衣物捂汗，保持室内空气流通，促进体温下降。
2.休息调理
保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，让身体集中能量对抗病毒。减少外出活动，避免在高温环境中停留，待在凉爽舒适的环境中，促进身体恢复。避免剧烈运动，适度休息有助于增强机体抵抗力。
3.饮食调理
选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等，多吃富含维生素的水果，如西瓜、橙子、梨等，补充营养和水分。避免辛辣、油腻、生冷食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，减轻胃肠道负担，避免加重感冒症状。
4.对症治疗
如果出现鼻塞流涕，可遵医嘱使用生理盐水洗鼻或鼻用减充血剂，如伪麻黄碱等，可缓解鼻塞；咳嗽咳痰时服用止咳化痰药物，如氨溴索等；发热超过38.5℃时，可服用退烧药，如布洛芬等。
