咽炎干咳老不好的解决方法包括控制感染、改善环境、避免过敏、提高免疫力等。
1.控制感染
若考虑细菌感染，可根据病情咨询医生是否需使用抗生素，但需严格遵循医生指导，避免自行滥用；对于病毒感染，主要以对症支持治疗为主，如多喝水、注意休息等。
2.改善环境
尽量避免长时间处于污染环境中，工作或生活环境要保持空气清新、湿润，可使用空气净化器、加湿器等设备，对于在粉尘环境工作的人群，要做好防护措施，如佩戴合格的防护口罩。
3.避免过敏
过敏性咽炎患者要明确过敏原并尽量避免接触，可进行过敏原检测以精准确定过敏原，如对花粉过敏的患者在花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩。
4.提高免疫力
老年人可通过适当的体育锻炼，如散步、太极拳等，每周坚持3-5次，每次30分钟左右，来增强免疫力。
此外，胃食管反流病患者要在医生指导下进行规范治疗，如使用抑制胃酸分泌的药物等，同时注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及过饱饮食，以免加重胃酸反流；慢性鼻炎、鼻窦炎患者要积极治疗鼻部疾病，可通过鼻腔冲洗等方法改善鼻腔通气及分泌物倒流情况。
