荨麻疹老是反复通常需要采取寻找并规避过敏原、调整生活方式、保持皮肤清洁、规律用药、增强免疫力等措施来应对。
1、寻找并规避过敏原
反复荨麻疹多与过敏原有关，如食物、花粉、尘螨等。可通过过敏原检测明确过敏物质，之后尽量避免接触，从根源上减少荨麻疹发作的诱因。
2、调整生活方式
规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食上少吃辛辣、海鲜、酒精等刺激性食物，多吃新鲜蔬果，维持身体良好状态，降低荨麻疹复发几率。
3、保持皮肤清洁
日常注意皮肤清洁，使用温和的清洁产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。洗澡水温不宜过高，减少对皮肤的刺激，防止因皮肤敏感引发荨麻疹。
4、规律用药
若荨麻疹反复发作，需在医生指导下规律使用抗过敏药物，如抗组胺药等。不可自行增减药量或停药，以免病情反复或加重。
5、增强免疫力
适当进行运动锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，每周坚持3-5次，每次30分钟左右。运动能增强体质，提高免疫力，有助于减少荨麻疹发作。
定期前往医院复诊，向医生反馈病情变化，医生会根据情况调整治疗方案，确保治疗效果，更好地控制荨麻疹反复发作。
