轻微前列腺炎治疗方法为生活方式调整、物理治疗和药物治疗。
1.生活方式调整
每1小时起身活动5~10分钟，减少前列腺受压；久坐职业者（如司机、程序员）需使用软垫座椅。每2~3小时主动排尿，避免憋尿导致膀胱压力增高，反流入前列腺诱发炎症。每周3~5次有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟，促进盆腔血液循环，减轻炎症。需减少辛辣、酒精、咖啡因摄入（研究显示每日酒精摄入>20g可增加前列腺充血风险）；增加富含锌的食物（如南瓜子、牡蛎），锌缺乏与前列腺炎发病相关（血清锌<11μmol/L者风险升高）。
2.物理治疗
每日1次，水温40~42℃，持续15~20分钟，通过热效应缓解肌肉痉挛，改善局部代谢（临床研究显示坐浴组症状缓解率较对照组提高32%）。
3.药物治疗
抗生素适用于合并尿路感染者，首选喹诺酮类（如左氧氟沙星）或头孢类（如头孢克肟），疗程7~14天，需根据药敏结果调整。α受体阻滞剂如坦索罗辛，可松弛前列腺尿道部平滑肌，缓解排尿困难，适用于伴尿频、尿等待者。非甾体抗炎药如塞来昔布，通过抑制环氧化酶-2减轻炎症疼痛，疗程不超过2周，胃溃疡患者慎用。
