哮喘持续状态的预防通常需要采取远离过敏原、规范用药、增强体质、控制环境因素、定期监测病情等措施。
1、远离过敏原
尘螨、花粉、动物皮屑等是常见过敏原。需定期清洁居住环境，使用防螨床品，避免饲养宠物或接触毛绒玩具。外出时佩戴口罩，减少过敏原吸入。
2、规范用药
遵医嘱长期使用控制性药物，如布地奈德吸入气雾剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂等，不可擅自停药或减量。急性发作时及时使用缓解药物，如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂。
3、增强体质
适度进行有氧运动，如游泳、慢跑、散步等，可改善肺功能。运动前做好热身，避免在寒冷干燥环境中剧烈运动，运动时随身携带急救药物。
4、控制环境因素
保持室内通风良好，避免使用刺激性气味的清洁剂、香水等。室内湿度控制在40%-60%之间，冬季使用加湿器避免空气干燥。雾霾天气减少外出，必要时佩戴防护口罩。
5、定期监测病情
使用峰流速仪每日监测呼气峰流速值，记录哮喘日记，观察症状变化。每3-6个月进行肺功能检查，评估气道状态。
若出现频繁夜间憋醒、活动耐力明显下降、使用缓解药物后症状仍持续不缓解等情况，提示病情控制不佳，需及时到呼吸内科就诊，调整治疗方案。
